spicce
Witam czy ktos moze mi doradzic jak lepiej robic rozpietki? Mam taki sprzet jak na zdjeciu. I nie wiem czy robic rozpietki za pomoca tych uchwytow z prawej i lewej czy poprostu samymi hantlami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
tam gdzie się da, rób ćwiczenia wolnym ciężarem
...
Animal13
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1402
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10208
Rob rozpietki na wolnym ciezarze ta lawka to ch**nia rob na lekko ugietych rekach i u gory prostoj rece tego ruchu trzeba sie nauczyc na youtube napewno sa filmy z tym jak to sie robi pozdrawiam
NO PAIN NO GAIN!!!
...
mariusz1983
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
673
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7757
Tylko wolne ciężary. Szczerze powiedziawszy to na tą ławkę której obrazek wstawiłeś bałbym się położyć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69
Tak, wiem. Ławeczka h**owa tez mi sie nie podoba ale taka znalazlem w piwnicy. Polki co dla mnie wystarczy bo waze niespelna 60kg. Dzieki za wskazowki 
...
Jeckyl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
151
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1674
próbowałem na takiej samej robić rozpietki za pomocą tych pożal się Boże uchwytów i to wgl nie zdaje egzaminu, najlepiej właśnie na wolnych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
