Mi

ale mi konkretnie chodzi jaki trening do tych supli

WnB wielkie dzięki jak będe miał abona to przypomnij mi że sog-a Ci wisze Ma ktoś jeszcze coś na temat Mety?? Bardzo bym prosił.

aha mam 183 i waze 73 kg zaczynam dopiero trening na silwoni narazie cwiczylem na drazku pompki i na sprezynie... jak widzicie w diecie mam strasznie duzo kalori moze pomozecie mi to zniwelowac poprzez wlasnie jakies suplementy moge przeznaczyc z 70 zl na miesiac :)(mowa to o suplementach) Dziekiuje i pozdrawiam ;P

a jesli chodzi o gainera to moge go stosowac np tylko zamiast 4tego posilku czy tam 5tego czy musze go brac 4 razy dziennie a moze ktos mi doradzi jakiegos gainera i zredukuje dietke albo doradzi cos konkretnego (albo chociaz wybierze garniera a ja postaram sie sam zredukowac dietke o ile bedzie potrzeba) no i co do diety jakies spostrzezenia, [...]

wlasnie wrocilem z treningu. Robilem dziisaj plecy i jestem zadowolony o osiagnietych wynikow. Tydzien temu 110kg w martwym wzielem na raz a dzisiaj juz na 3 wiec jest postep. I utwierdzam sie w tym ze narazie jakas kreatyna nie jest mi potrzebne. Tylko tak dla walasnej satysfakcji i dla wygladu cos ba pompe by sie przydalo ;] A jakie sa jeszcze [...]

Jak napisal przedmówca wg mnie White Blood byłby chyba dobrym rozwiązaniem.NOV od Dymatize tez najgorzej mi nie wygląda a i o Arginivolu mozna na form sporo pochlebnych opinii przeczytac

VLAD.IV to że zacząłem cwiczyc akurat jak zaczął sie sezon nie znaczy ze cjestem nim, poprostu dopiero teraz mogłem raz pojsc na siłownie spodobało mi sie i tawk zacząłem chodzic a nie dlatego ze chcem na lato swietnie wyglądac. Wiem ze efekty nie przychjodza szybko i nie bede brał zadnych sterydów. Pozdrawiam

VLAD.IV ale ja nie chcem ładnie wygladac na wakacje poprostu spodobało mi sie to i chcem spróbowac, tylko tyle i j*** mnie sezonowcy :) Pozdro

aruss10- możesz wstawić jakieś fotki! Byłbym wdzięczny! już odpalam allegro żeby zobaczyć co tam mi doradzacie!

Ćwicze rok tak dla jasności,chodzi Mi tylko o dawkowanie

Zdaje mi się że papiery należy złożyć w szkole ( jeśli już chodzi ) Jeśli będzie blizna to odszkodowanie się należy : )

Szczerze to mi już raz zasiał zamęt w gospodarce enzymów wątrobowych , dość długo musiałem zbijać szczerze mówiąc a dawki nie były wcale duże , fakt faktem ciągnąłem 10mg przez 5 tyg i efekty były świetne lecz od momentu usłyszenia wyników gdzie poziom ALT był 2x ponad normę jakoś mnie nie widza się żadne metyle %-) W stanach fakt czytam [...]

To w takim razie będzie też ryż biały i makaron. Miód też będę stosował czasem zamiennie za banany jeśli nie uda mi się dobrych kupić.

Przepraszam,ale skąd robisz te dzienniki żywieniowe,bo moje są takie niebieskie a muszę wycinać.(Pytanie wiem że odbiega od tematu,ale dla mnie ważne) bo potrzebny mi ten zielony,bo lepszy;p

Ja właśnie skończyłem brać redwailer Olimpu, efekty jego mi się podobały, pompa ostra, pobudzenie też. Wady: słaba rozpuszczalność i pod koniec cyklu zamiast 7g musiałem brać 17g żeby były dobre efekty.

Chodziło mi o meso ta wersje 388g, niestety stara (ta 500g) jest już dawno niedostępna - a szkoda, bo jadłem i zaprawde był kosmos :)

NO EXPLODE mi wystarcza w zupelnosci. Na nic nie zamienie.

Hyperlean to konkretna zabawka, sam kiedyś stosowałem to aż za szybko pomagał mi w spalaniu :)

sory pomyslilo mi sie z oxy - gen , zawierajacy bialka przenieczne

A to prawda że nitro nie powinno się brać równolegle z białkiem? Jak czytałem to gdzieś mi się obilo