Mi

co to za jaja?? wyslalem screena a tu jakis pakier mi wyskoczyl??? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-05 17:27:50

niestety nie udalo mi sie nikogo znalesc ale zrobilem za to fotki

to do czego są dżywki jak nie do mięsni?;/ Ale nic mi nie będzie?

Aha dzięki a w takim razie jakie proponujecie mi ćwiczenia? na brzucha:D

cos mi ona na nowke nie wyglada :P

hehe spoko w wszerz mi też ciężko urosnąć, a tyle jem :P

Gadanie "nie stresuj sie, urosniesz" to jedno z najwiekszych klamstw ludzkosci zaraz po "wszystko bedzie dobrze". Mi mówiono to samo, ze podrosne, a przez całe gimnazjum uroslem nie wiem 4cm? Aktualnie mam 17 (i pol) lat, 171cm wzrostu, a brat mój (22lat) ma 182... za***iscie.

Hehe nawet nie wiedziałem o tym fakcie :D Dzięki za info ---edit--- A co z tym co wątroba filtruje ??? Czy jak w dużych ilościach bd szamał to to mi nie zaszkodzi? Zmieniony przez - TTS35AI w dniu 2010-08-30 13:14:50

Jak chcesz, ale wydaje mi się że to trochę za krótka przerwa... O Animal test słyszałem bardzo różne opinie, więc to już musiłbyś zasięgnąć porady w dziale suple.

Mi się wydaje, że na kondycję, wytrzymałość, najlepsze będą normalne pompki, normalne brzuszki, normalne przysiady i podciąganie bez dodatkowego obciążenia, żebyś jak najwięcej był w stanie zrobić. Oczywiście do tego dobra dieta.

ty hawk chociarz odpowiedziales a pozatym chodzi mi o mase

Dobra, przeczytałem cały ten temat który mi podałeś. W wolny czasie zmienię też trochę tą dietę, będę robił ten trening domatora 4 razy w tyg, i 2 razy bieganie. Wielkie dzięki za pomoc w razie czego jeszcze napisze.

dziwne mi nic nie jest, to sobie rodzynki zagryź do wpc. A jak nie to sobie to glyco weź. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-24 21:45:13

No dobra, a jeszcze jedno mi doradź. Jak będzie lepiej: 1. Spalić tłuszcz i dopiero wziąć się za mięśnie białko itp. 2. Zakupić białko, witaminy rozwijać mięśnie i powoli wprowadzać aeroby, bieganie coś w tym stylu i na końcu dopieprzyć tym spalaczem? :D Zmieniony przez - Dawcio555 w dniu 2015-01-22 21:57:23

Obecnie robię tak 1 push siła 2 pull siła 3 push hiper 4 pull hiper Chodzi mi o to że te dni hiper sa troche czasochłonne dlatego myślałem o nogach hiper w osobny dzień i było by 1 push siła 2 pull siła 3 nogi hiper 4 push hiper 5 pull hiper Z tym że nie zawsze bede mieć możliwość 5-treningów w tygodniu i stąd też moje wachanie czy [...]

Obecnie robię tak 1 push siła 2 pull siła 3 push hiper 4 pull hiper Chodzi mi o to że te dni hiper sa troche czasochłonne dlatego myślałem o nogach hiper w osobny dzień i było by 1 push siła 2 pull siła 3 nogi hiper 4 push hiper 5 pull hiper Z tym że nie zawsze bede mieć możliwość 5-treningów w tygodniu i stąd też moje wachanie czy [...]

Ok rozumiem, AndroChem , biję ok. 420mg /Week , Wtorek/Piątek. Badanie wykonane w środę rano. Kiedyś biłem Novopharmaceuticals , podskornie jakieś 300mg i miałem blisko 2 tyś wynik przy normie do 780 , więc lipa straszna mi się wydaje te min. 3 tyś chyba powinno być? Aktualnie domięśniowo od 2 msc w udo. Zmieniony przez - Japczyk w dniu [...]

Prosze Cie o wyrozumiałość :) Za godzinke mam wlasnie zamiar isc do sklepu.. a Ty osobiscie co bys mi polecil?? Jeszcze jedno... Biegam sobie rano tak od 7.00 do 7.20, pozniej jem sniadanko kolo 7.45 - wiec o ktorej wziasc rano thermo speeda? Na silke chodze okolo 12-14, obiad jem pozniej - wiec w tej sytuacji kiedy brac?? Czyli jak wreszcie z [...]

nie no wiesz np. w Lechu będą testy ale do rocznika 94. A mógłbyś być tak miły i podać mi link do tematu?

ale ankieta ale opcji Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się stara a wrócił Rafał20, więc [...]