Mi

malot91, mógłbyś mi podesłać linka do tych ćwiczeń, które wykonujesz na mięśnie brzucha?

Wiem,ze najważniejsza jest dieta. Nie chodzę na na PRO siłownie ,więc nie mam dostępu do takiego sprzętu. Potrzeba mi czegoś co będę mógł wykonywać w warunkach domowych.

Tak, właśnie zmądrzałem parę minut temu i wiem,że ten A6W jest mocno przereklamowany. Iverson, mógłbyś mi polecić jakiś zestaw ćwiczeń, który da rad wykonać w domu?

chce sprzedac bo powieksza mi sie rodzinka po za tym mam juz prelude a ta stoi w garazu. Cena jaka mnie interesuje to 9tys

wszystkie będą dobre, natomiast mi osobiscie najbardziej podpasował STORM

Wiadomo, każdy ma inny gust, mi akurat przypasowało, i napewno jeszcze do niego powrócę. Niedawno skończyłem Syntax Whey, które też mogę śmiało polecić (cena podobna co Trec).

Ciężko mi podawać konkretne firmy i nie robić autopromocji więc powiem Ci tak: Pamiętaj, że Europa jak i Polska mają dość wymagające prawa w stosunku do suplementów tworzonych na tym rynku nie jest tak natomiast z suplami z innych kontynentów. Wiele z nich jest tu nie tyle nielegalnie co przez zamieszanie w prawie Polskim i niewiedzą urzędników je [...]

O nie, ja już etap pt "co zrobić żeby schudnąć o tutaj" mam szczęśliwie za sobą, ale fakt faktem trochę mi to zajęło bo latami marzyłam o zasuszonym rozmiarze 34...

Zgadza się, nie chce mi sie troche bić bo jakbym wszedl to na dluzej a po paru miesiacach juz problematyczne zaczynaja sie robic zastrzyki. Pozatym nie musi byc jakis mocno wystrzelony test, nie wiem sam. A ten tesc stosowany do HTZ Nebido o ile dobrze kojarze to co o tym sądzisz Łodzianin? Cel to poprawa samopoczucia i troche do SW mysle że sie [...]

A tytuły masz może tych gal o których piszesz? Bo nie bardzo mi sie widzi szukać w wyszukiwarce

Piotrasmar możesz mi tego linka podesłać na maila? [email protected] Tutaj na forum linka kropkuje i sie wejśc nie da

"mjś" widze, że nie masz mi nic ciekawego do powiedzenia, więc jak nie znasz się, to nie krzyw twarzy, bo ja pytam o rade, a nie czekam na takich mądrali jak Ty. Pozdro.

Aha zapomnialem dodac ze chodzi mi o amnikwasy proste

oley z hajcem nie mam problemu a to potrzebne jest mi na trening silowy, bialko mam diete mam. Staz troszke ponad niz w profilu.

to mi dajcie jakas diete waze 83 kg 188 cm 25 lat ... moge jesc codziennie to samo wazne zeby kg spadaly i pytanie do diety czy moge do niej cwiczyc pompki np 100 dziennie (prawie co dziennie) czy lepiej to olac ?

ok dziekuje za informacje bardzo mi sie przydadza :) jak edytowac-kolo daty wyslania postu sa 3 ikonki kliknij w ta kartke z olowkiem ( nie mzona edytowac gdy ktos juz napisal posta pod Toba z wiadomych wzgledów )

Chwalicie to HMB a jakie mieliście efekty? Bo mi np strasznie siła spadła po cyklu miesiecznym.

a ja pierswszy zrobiłem w październiku drugi w 20 listopada a trzeci dwa tygodnie tylko po skończeniu drugiego czyli od 4 stycznia i już zaczynam puchnąć troszke , za każdym razem używam innej kreatyny i do każdego następnego cyklu dokładam nowe suplementy obecnie zobaczymy jak będzie nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie [...]

czy ktos skonczy a6w tak naprawde to nie wiem, ale wydaje mi sie ze ten trening powinien nazywac sie siłowa 6 weidera, bo po 20 dniach, prawie w ogole tłuszczu nie straciłem ale zanotowałem fenomenalny wzrost siły miesni brzucha.

wicze juz tak od ok roku delikanie i toszedBem do 50 kg na klatke 15x wiem ze to niewiele ale co[ trzeba robic i chodzi mi o to ze chce miec fajn zezbe klatki a cyba na zezbe nie trzeba tyle dzwigac i wBasnie nie wiem ile zeby tak seryjnie wiczyc a w miare bezpiecznie ile to ma byc kilo 10 ,20 ,30 ? prosze o pomoc