Mi

może mi ktoś doradzić jak dawkować prolke? bo zastanawiam się czy po jednym w pon sr i pt to nie za duzo ? i czy wystarczy 20 zastrz?

może mi ktoś odpowiedziec?

Markos mi chodziło o to że nigdy o niej nie słyszałem mimo że jest MŚ. Dołozyła teraz do tego ME: http://sport.trojmiasto.pl/Sukcesy-gdanskich-kickbokserow-n42953.html Gratulacje!

Mam nadzieje ze kiedys na kogos takiego trafie^^ Obciazenie *****sko drogie...a mi potrzeba ze 60kg

uwierz mi, jest źle %-)

Chodze 3 razy w tygodniu + rower codzieńie po 12 km w jedną strone + chce jeszcze biegać. Tylko wiesz zależy mi bardzo na masie mięśniowej Ale dzięki wielki za podpowiedz

mi oponka powoli schodzi.... ale niedługo mam nadzieję jej się pozbędę, już prawie nie widoczna... :d

Niewiele było o Pudzianie ale na co zwróciłem szczególną uwage to to że chyba ramiona to ma znacznie większe niż jeszcze nie dawno jak widziałem Co Wy na to ? Zdawało mi się czy przybrał sporo?

[...] w pucharze polski stoja pod znakiem zapytania!podobno panuje jakis konflikt pomiedzy nim a federacja!!!poza tym od jakiegos czasu jest zawodnikiem klubu rugby BUDOWLANI ŁODZ! FIOREK zapewne trenujesz w IPONIE,tez tam kiedys trenowalem, mala silownia ale spoks!teraz cwicze na AWFie na Mikolowskiej zapraszam! pozdrawiam jak boli to rosnie

mi też nie działają, a mam zainstalowane wszystkie pluginy

mi juz wszystko smiga pozdro/

kupilem i chcialbym to juz teraz dobrze wykorzystac. cel redukcja lat31 waga 95 staz 1 rok wzrost 173 napisalem radukcja bo niestety oponke mam spora i musze cos z tym zrobic trening 4 razy w tygodniu do tego aeroby bieganie 2 lub 3 razy w tygodniu brzuszki 3,4 razy w tygodniui tak do swiat czyli okolo 8 tygodni. King Odin doradz mi cos

bardzo ci dziekuje motywacji i samozaparcia mi niebrakuje.

Sauna wypaca wiec jak najbardziej pomoze Nie no bez przesady codziennie to moim zdaniem za duzo. Staraj sie skupiac na aerobach mocniej wiecej sie wypacac i przeplatanie z sauną. ZE robisz w jedym dniu same aeroby a w drugim sauna zamiast aerobow. Wydaje mi się że to powinno być dobre ale sauna codziennie to za duzo.

Źle napisałem wybacz, chodziło mi o to czy nabiał może być głównym składnikiem białka jednego z posiłków, tak z 3-4 razy w tygodniu. Bardzo lubię mozzarelle i czasami bym ją zjadł wraz z ryżem i pomidorkiem. Oczywiście warzywa dodaję do posiłków, postanowiłem ich nie wliczać bilansu. A orzechy laskowe są niezdrowe, że radzisz je zastąpić?

Zależy jak długo chcesz na niej ćwiczyć. Mi te kompozytowe ciężary po 8 miesiącach się rozleciały, więc jeśli na dłużej to zainwestowałbym w żeliwne talerze.

Do czego jest Ci potrzebny pas?Czy bierzesz tak poważne ciężary,nie chce mi się wierzyć.Pozdrawiam.

Akurat chodzi mi o te w tabletkach. W płynie wiem, że są dobre. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

powiem ci ze wziolem 10szczalow b12(1000microgram.) i widzilaem dobre efekty.szczegolnie poszla mi rzezba i silka.i nie wierz w to ze zaszczyki sa bolesne i bralem i kompletnie nic nie boli.

Czy ktos mi pomoze