Mi

1. Przycisk szukaj, wpisz kreatyna i poczytaj co to jest, bo niezbyt mi się wydaje, że sam masz pojęcie co to za suplement. 2. Każda firma ma kreatynę w swojej ofercie, nikt tu fusiarni nie prowadzi żeby wiedzieć, jakiej firmy jest Twoja.

Śmierdzi mi to ściemą na kilometr. Jakoś nigdy nie słyszałem o okularach, które korygowałyby jakąkolwiek wadę wzroku. Gdyby faktycznie były takie skuteczne, to już dawno każdy by o nich słyszał i je nosił, nie sądzisz? Zresztą wystarczy spojrzeć na cenę tego "wynalazku" - niespełna 30 zł za całkowite wyleczenie wzroku? To śmiesznie tanio [...]

hahahah mi raczej chodziło o te 2-3 piwka w każdy weekend xD. No ale jeśli to ma sie przyczynić do mniejszych efektów to zrezygnuje przez te 6 tyg z piwka:) pzdr

Mógłby ktoś odpowiedzieć mi na podobny wątek w temacie http://www.sfd.pl/Cykl_-_omka_z_met%C4%85._Prosz%C4%99_o_porady-t462174-s2.html ? ;) No, tylko że ja raczej mam dłuższy staż niż kolega ;);) Zmieniony przez - Masior87 w dniu 2009-02-01 15:26:20

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 lat 6.DIETA BIALKO:2g na kg ciała WEGLOWDANY:3.5 g na kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jakies 3 miechy temu metka sama w wczesniej ze dwa cykle na krecie 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:zrobienie masy i siły 10.ODSTEP [...]

Dzięki. Od razu zapytam, co brać po tym? Starczy mi jeszcze na 17 dni :)

właśnie mam dylemat z tymi mięśniami brzucha bo cwicze także kickboxing i mamy tak że zazwyczaj na koniec treningu ćwiczymy brzuch np scyzoryki 40p, brzuszki 40p, nozyce itp. raz jest tak że ćwiczymy a raz nie ... (takie nieregularne ćwiczenie ;/) i nie wiem jak to dopasowac do mojego planu na brzuch... a co myślisz o podciąganiu podchwytem z [...]

obiad robiłem i ubrudziłem w sosie jak mi sie zachce to dodaje troche do ryzu. Nie szukam dziury w całym poprostu zaciekawiło mnie to i tyle, google zindeksuje i będzie wiadomo czy czarne czy białe

Mi potrzebny jest tylko górny wyciag bo dolny mam,a ten z Keltona z wysyłką to wychodzi tylko 120 zł,wiec chyba na nie go sie zdecyduje;)

bugi24 nie chodzi mi o redukcje tylko o to żeby się nie zalać, puki co jestem chudy Amentoris: jestem raczej ektomorfikiem(mało tłuszczu, ciężko przybrać na wadze, widoczne mięśnie), nigdy nie stosowałem suplementów, co do diety to zgubiłem te informacje z kcal itd. Resztę już podałem. Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2011-03-16 19:31:34

[...] czego oczekiwac po boldku , wiem jak dziala dobry bold bo juz mialem kontakt z tym specyfikiem i to nie raz ... Ten Global naprawde jak dla mnie to nie jest dobra firma... Mialem Propa tez z tej firmy i tez odrazu jak mi sie skonczyl; flakon to zmienilem , chwilowo na ruskiego ( ten salutop i nawet on byl dla mnie lepszy- podkreslam DLA MNIE) [...]

po glowie chodzi mi 200 bolda 200 deki i miks 250/350 ew i tak sobie bic az sie znudzi podjadajac wino ale nei smiecmy w temacie

133mhz dokladnie to samo chodzi mi po glowie, 250bolda ew, tyle ze z propem. jakies 16 moze 20 tygodni, potem mastera na koniec :)

Tak jak pisałem na poprzedniej stronie Atlas, rowerek stacjonarny i 2 hantle regulowane czyli bieda ;/ a narazie nie mam hajsu na lepszy sprzęt, zresztą i tak atlas mi zajmuje 1/4 pokoju i nie mam juz miejsca na inne żelastwa.

okej, dzieki wielkie;) i sorki za ten balagan! a mozesz mi juz na przyszlosc rozpisac tutaj dawkowanie tego?

a p******e z Wami gadac zaraz jakiegos baloniarza zemnie zrobicie hahahaha .Chcialem tylko zapytac kiedy oma sie rozchula .A Wy mi pierd""icie ze ja jakis baloniarz jestem . a i takie pytanko czy w glowe tez mozna walic omke np. w poliki ? slyszlame ze szybciej puchnie japa ..?? aahahahahah

Wydaje mi się, że z zaawansowaniem nie masz nic wspólnego, więc poczytaj trochę tematów z działu dla początkujących. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

czasem i mi uda się coś mądrego napisać :)

Trochę daliście mi do myślenia, ja mam już tak,że zrobiłem 3 tyg przerwy od przed-treningówek żeby trochę odpocząć,ale po 3 tyg. wziąłem 1,5 miarki np.Assaulta i nic :/ zero pobudzenia zero mrówienia zero pompy. Co jest nie tak ?

przepraszam , jasne że chodzi mi o ww :)