SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1096

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

96

Wzrost

176

Obwód ramienia

39/42,5

Obwód klatki

115

Obwód uda

66

Obwód talii

93

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

JEST

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

enan + bold + tura 12tyg/przerwa 2 miesiące

Stan zdrowia

DOBRY
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1547
Witam
Zaczynam za 2 tygodnie cykl:
1-12 prop 100/e2d
1-12 tren 100/e2d
6-13 wino 40mg/e0d
Proszę o pomoc rozpisaniu na cały cykl T3 i clenu.
Jaka profilaktyka na trenie ma być ??


Zmieniony przez - Michał81 w dniu 2014-02-11 17:55:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96095 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
jaką masz dietę?rozpisz rozkład b/t/w/

nie za wysoko celujesz jak na drugi cykl???

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96095 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
oraz jaki jest cel cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1547
To będzie czwarty cykl, opisałem mój ostatni enan+bold+tura
cel : redukcja
Dieta:
B 3g/kg
W tu będę zmieniał w trakcie - stopniowo ucinał
T 1g/kg
Zaczynam od 3300 kcal



Zmieniony przez - Michał81 w dniu 2014-02-11 18:13:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96095 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
1-8 t-3 50 mcg dziennie a clen mozesz dawać od początku cyklu systemem 2 tygodnie on/off i przerwie jakis spalacz tylko pilnuj ciśnienia.
Do trenu żurawina i duzo wody pić

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1103 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
ja bym propa dał 2 tyg dłużej

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96095 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
o widzisz snara nie zwróciłem uwagi,propa daj za tren

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1103 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
czasem i mi uda się coś mądrego napisać :)

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1547
Ok. prop dłużej o 2 tygodnie. A wino wtedy nie przesunąć ??
Jeżeli chodzi o tren to coś na lipdy nie trzeba brać ??
I jeszcze jedno pytanie: clen jak długo ciągnąć ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1103 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
bardziej ci wino pojedzie po lipidach

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96095 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
a co chcesz dać na lipidy?diety pilnuj.wino tez ryje lipidy i to bardzo.clen ile chcesz mozesz takim systemem lecieć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowa beztłuszczowej masy i lekka redukcja FATu

Następny temat

Rada

WHEY premium