Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B 3g T 1g Węgle w zależności od zapotrzebowania
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Jeden długi leci cały czas
Opisz swój plan treningowy
Split, chodź mocno pomieszany w zależności od tego co poprawić
Cel cyklu
Niski BF cały rok, rozwijająca się jakościowo masa.
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
0
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
11 max 12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Ectomorph 75% Mezo 25%
Stan zdrowia
BD
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
ulega zmianie
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka 120, Martwy 160, Siad 140 ( z siadem słabo )
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1676
Obecnie redukuje cel to 7 bądź 6%. Z bombki nie schodzę 7msc i już nie zejdę leci 600 enanka week. Planuje zbić do tych 6 bądź 7% i wskoczyć na jakościową masę na NPP, gdy troszkę zaleje do tych 10% dalej wskoczyć na redukcje, ponownie zbić do 6% i powtórka z masą znów npp itd. System się sprawdzi?
Np: MASA ENAN 600week NPP dawka??
Redukcja ENAN 600week solo, ewentualnie Clen i Joszka
Niewiem ile może zająć podlanie tych 4% powiedzmy że 4msc masy NPP, TEST. 1.5msc redukcji TEST, clen joszka.
Jak to wygląda z receptorami, czy co chwile będę musiał zwiększać dawkę NPP i testa?
dieta dopięta na 150%
W planach zajmowanie się tym zawodowo, zawody, kursy, praca jako trener itp itp, to nie zabawa dla mnie na rok czy dwa.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
87303
Napisanych postów
355542
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1643056
źle podchodzisz jakie zalanie? zpodziel to na etapy masa/redukcja np. 8 tyg masy potem 8 tyg redu i jakiś mostek dla odsapnięcia organizmu i tak leć w koło mostek pozwoli odsapnąć i zejść z towaru na minimum aby nie podbijac non stop dawek
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
87303
Napisanych postów
355542
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1643056
najlepiej było by zrobić mostek 5-6 tyg na samym hcg wtedy byś odpoczął od syntetyka,ale wychodzą już koszta wtedy
możesz lecieć 1-10 test 1-8 npp i wycinka test i winko potem mostek i znowu np. test z metką i wycinka już potem test z trenem jak już będzie to któryś tam cykl i tak można się bawić w koło.Badania profilaktyczna co jakiś czas i sprawdzanie co się dzieje w organizmie i powodzenia
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1676
Mostek mogę polecieć na solo testo np 250e7d przez 5 tygodni? Dodatkowo wbijając coś tam jednak tego HCG tak by w jakimś tam jednak stopniu jaja podtrzymać.
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1676
Dzięki za pomoc, tak zrobię. SOG poszedł. Obecnie lecę redukcję, pod koniec dodam winko clena i johe. Po redukcji w tym samym poście poproszę o pomoc w rozpisaniu mostka by nie zakładać co chwile nowego tematu Pzdr