SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja, redukcja!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 884

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1926
Witam,

Ankieta:

1. WIEK: 22
2. WAGA:97
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 112
-udo:
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: 2000 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: były juz 3 cykle ;)
8. TRENING: 4xtyg
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie

PYTANIE:

Chciałbym od nastepnego tygodnia wejść na cykl redukcyjny, i tak na okolo 2 miesiace :)

Wybrałem takie srodki: test prop, tren, clen i moze t3.
Co o tym myslicie?
Jak najlepiej zastosować? Jaki odblok?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1926
???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 63369 Napisanych postów 324317 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1542819
z trenem bym się wstrzymał jeszcze i poleciał z winem,ale wiem ze idą wakacje i o tej porze roku sa sami trenowcy licząc na cud mając ch**ową dietę tak jak i ty

1-10 prop
1-7 tren

clen dwa tyg na dwa tyg przeplatany z jakimś spalaczem,pilnuj ciśnienia.
Jaki masz rozkład b/t/w/?? w tej diecie 2000 kcal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1926
wieczorem napisze, jak bede w domu.

Co ile to bic?

Zmieniony przez - Guma009 w dniu 2014-05-20 15:14:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 63369 Napisanych postów 324317 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1542819
najpierw napisz jak jesz i na tren za wcześnie!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1926
I posiłek: 3 jajka rozmiar L
II, III, IV posiłek: 150g piersi z kurczaka, 80g białego ryżu, warzywa, oliwa
V posiłek: 250g lososia

tak to wyglada, i jak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 416 Wiek 46 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73428
O VLCD poczytaj , na Tren za wczesnie

Anty / Anty

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

male pytanie

Następny temat

Metanabol +witaminy +osłonka

Water