Mi

Jak mozna poznać ze cos z białkiem jest nie tak ?? Chodzi mi o wygląd.

rion10 : cwicze tak samo: 3cw. po 3 serie i starczy :D cwicze 3 razy w tyg. czasami robie jeszcze 1 serie na maszynie... jak mi sie chce .... :D:D efekty są :D

Nie tye mi chodzi o zmeczenie co o to ze sie boje ze nie bedzie efektow bo miesnie sie spalą,z odzywianiem jest tak ze sniadanie jem kolo 10 potem obiad o 3 i kolacje kolo 20

Nie możesz o takich rzeczach myśleć. Powinieneś być nastawiony na "Nic mi nie jest, jestem zdrowy." Wbijaj sobie taką myśl do głowy kilka razy dziennie, a Podświadomość odbierze to tak, że tak ma być. Doraźnie możesz pić na noc Melisse. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-24 22:40:11

bo wiesz niechem zeby psychika mi popsula przygode z silka a to mnie juz wkurza te moje myslenie o zlych rzeczach

czy od slabej psychiki moge miec problem z silownia? bo ostatnio natew zdaje mi sie ze slabszy jestem i chunde;/

zalezy mi na tym zeby byl jak najmniej toksyczny i nawet silnie anabolicznie ;)

zalezy na co. bo na lysienie, to nie bardzo, moim zdaniem. ale lyknac pare witaminek nie szkodzi, pewnie. dobra jest tez czarna rzepa - nic mi tak w zyciu nie wyszlo, jak wlosy po czarnej rzepie.

przeczytaj wszystko i zadaj jeszcze raz pytanie. chodzi mi o pomysl z 737. tym zdaniem pokazales, ze nie masz diety. ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html JAK BRAC KREATYNE [...]

diete trzymam i mam ulozona ale teraz bedzie mi ciezko z ygorystycznym przestrzeganiem gdyz zaczyna sie sezon letni i bede mial miecej zajec itp i chce czyms uzupelnic ewentualne braki a przy tym nie wydawac kupy hajsu...

terazzaczałem 2tydzien cyklu:),bede zmuszony wybrac 2rozwiazanie ze jak skonczy mi storm to okolo miesiac na mono jechac czy aby na samym shocku bez niczego z rana i po treningu?

Z tego co kojarzę Wing Tsun na dalszych poziomach nauki, ma coraz bardziej zaawansowaną wiedzę, nie dostępną dla wszystkich uczniów. Są znaczne różnice w przekazywanej wiedzy między regularnymi treningami w grupie, grupami mistrzowskimi oraz lekcjami prywatnymi w domu sifu. Oczywiście kwoty jakie się płaci za poszczególne zajęcia są także bardzo [...]

Heh :). Plusy i minus nie są wszędzie, bo są szkoły, gdzie są same minusy, jak u Rycha. Ale tak w ogóle to o co chodzi Ci z tym osiołkiem w stosunku do mnie, e? A oczekiwania mam proste. Że za dobry piniondz będzie mnie trener porządnie uczył, bez ściem i wymyślania cudów. Tak pie....cie, a sprawa jest przecież z rzetelnością danej sekcji czy [...]

ojojoj. Tooooś mi dosrał. :) Wymagać mogę w burdelu? Zapewne Ty wiesz lepiej...Natomiast, czy sztuka walki, czy naprawa telewizora, czy naprawa butów, czy kupno Levi'sów, to jak płacę, to mam prawo wymagać. Jak się komuś wydaje, że jest bóg wie kim, bo naucza SW, to dziękujemy. To nie cesarskie Chiny, tylko XXI wiek z prawami konsumenta, podażą i [...]

Pisalo to gdzies na jakiejs stronie internetowej ... sorry nie moge znalezc xD Ja wiem ze nie o samo jedzenie chodzi nie musisz mi tego tlumaczyc . Czyli co mam zaczac jezdzic codziennie?

mozecie mi tylko powiedzieć co najlepiej kupic ? -Bieżnia - stepper - orbitrek - Rower ? ;x Zmieniony przez - Scraw w dniu 2013-12-16 14:49:35

Mam pytanie, jak wyrobić sobie siłę w rękach? Chodzi mi o to, że trenuje boks i chciałbym żeby moje ciosy były mocniejsze.Sądzisz, że siła uderzeń bierze się głównie z siły rąk bo uderzenia są wykonywane rękami. Pomijam technikę. Pracuje całe ciało: nogi, biodra, brzuch.

Nie, chodzi mi o to żeby mieć więcej siły w rękach i moc np. zamiast 30pompek za jednym razem robić 40. Chodzi o wytrzymałość rąk

Nie, chodzi mi o to żeby mieć więcej siły w rękach i moc np. zamiast 30pompek za jednym razem robić 40. Chodzi o wytrzymałość rąk Poruszyłeś tu trzy rzeczy: - siłę, - moc, - wytrzymałość. Chcesz mieć większą siłę przy pompkach. Rób pompki. Później z obciążeniem lub na jednej ręce. Chcesz mieć większą moc. Rób pompki coraz szybciej, np. z [...]

Znam dobrze dwa kluby w Warszawie które poważnie traktują trenowanie dziewczyn - wystawiają je na zawody Serafin MUAYTHAI KINGDOM Są też inne. Wydaje mi się jednak, że Warszawa jest duża. I powinnaś szukać klubów w pobliżu miejsca zamieszkania aby nie tracić godzin na dojazdy.