Mi

ja podbno od utrodzenia mam przpukline pepkowa , i nic z tym nie robie napinam ostro nic mi nie wyskakuje ? to chyba juz niemam xD ale po urodzeniu wyktryto u mnie

heehe ja nie bede bral tylko winka tylko niewiem jak je brac bo od niego zaczynam prosze tylko zeby ktos mi rozpisal te wino ok

Ja tez kur.. nie moge sie zdecydowac czy wybrac mase czy redukcje heh. Kiedys byłem grubszy a teraz sporo schudłem (16 lat,197cm,86kg) tylko zostało troche fatu na brzuchu i na klacie, a tak ogólnie to wyglądam na chudego :] I z jednej strony przydało by mi sie nabranie masy, a z drugiej chce zrzucić fat z brzucha i klaty :/

Witaj Michail dzięki za zainteresowanie tematem ale ja wciąż czekam na plan. Wiem,że jest dużo chętnych i każdemu trzeba odpisać lecz kiedy mógłbym się spodziewać, że wkleisz mi planik? Pozdrawiam

Dibo22 możesz mi wytłumaczyć co to znaczy? ale chyba po 100 tabletkach nic sie raczej nie powinno dziać złego?

Przestraszylem sie to moj pierwszy kontakt z testem,mozliwe ze sobie wkrecam ale nie jestem doswiadczony i chcialem sie poradzic kogos kto ma wieksza wiedze na ten temat.Tak mi sie wydawalo ze to jest nei mozliwe po dwoch strzalach ale lepiej dmuchac na zimne niz miecd cycki jak baba...Wiec-K1pl jak masz sobie robic jaja to moze sie nie wypowiadaj [...]

Fonex znasz taki przypadek zeby gino pojawilo sie podwoch strzalach?Poczulem dzisiaj takie pulsowanie trwalo to doslownie kilkanascie sekund i nie wydaje mi sie zebym sobie wkrecam;/Moze sie ktos wypowiedziec jeszcze na ten temat...

A strzaly w dupe i uda,tak mi tutaj radzili zreszta slusznie bo nie wyobrazam sobie cwiczyc z takim bolem barkow.(nie zauwazylem ze pytales o miejsce;)

ja mieszkam daleko więc mi wyszła by droga wysyłka więc sory.

Gdyby mi jakas laska skladala zyczenia to ok, ale zyczen od kolesia nie przyjmuje, to takie cieple

żadna bladź mi nie złożyła dzisiaj!

xmejux nie rozpaczaj :) Mi tam tylko kilka z klasy złożyło (znaczy wszytskie ale ich mamy mało bo tylko 6) dziewczyn oczywiście Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2011-09-30 14:34:20

Mi tylko jedna złożyła i to na pożegnanie.... dobra 8 Marca się odpłacimy Panowie!

siemanko sogi sa to glosy przyznawane za pomoc np: jezeli ja odpowiadajac na twoje pytanie pomoglem ci i uwazasz zewlasnie takiej odpowidzi oczekiwales klikasz w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi na "znawca dzialu' iprzyznajesz mi punkt - jest to oczywiscie tylko przyklad a co do cyklu napisz o sobie iocs wiecej ile cwiczysz jakie cykle [...]

ja uzupełniam takim zestawem: 1 banan i 1 baton CORNY - sporo prostych węgli, bardzo mało tłuszczu (najlepszy rodzynkowy) w sumie to jedyna okazja kiedy mogę zjeść bez obaw czekoladę Czy zestaw dobry to nie wiem, ale mi smakuje.

Dzieki za odpowiedz.Wogole to mam taki kupon ktory pozwala mi wybrac 5 darmowych suplementow ze sieci sklepow GNC.Powiedzy ze jestes na moim miejscu i wybierasz???????czekam na odpowiedz

a mi sie wydaje ze tej walki nie bedzie. podałem ten news bo bardzo interesujacy jest i ciekaw byłem co o tym sądzicie, ale to raczej jedna z tych plotek które sie później okazuja nieprawdziwe.

Jak wiekszosc tu na forum ektomorfik. Zapotrzebowanie kaloryczne wedlug kalkulatora darkthorna, ktory znalazlem na forum wynosi 2900kcal, przy wspolczynniku aktywnosci 1,2 Proporcje w diecie to weglowodany - 56% bialko - 27% tluszcze - 17% Zapomnialem dodac ze do posilkow dodaje omege. To jak z tym carbo do gainera ? A wogole czy jest mozliwe [...]

pewnie że jest, to mój drugi cykl będzie, chce abyście mi podali tylko linki do najlepszych dostępnych supli w tej cenie i tyle na ten temat.

a tam pisze ze rozmiary tylko 14 i 15 ile to na nasze bo mi potrzebne 46 dlugosc wkladki 30 cm