Mi

"chodzi mi o takie z rozcięciem na nogawce, ułątwiające wymachy" mam 3 pary, ale one nie mają rozcięć. Raczej niski krok i szerokie nogawki, kopie się łatwo, jednak moim zdaniem nadają się one tylko na zawody, ogólnie dużo lepiej sprawdzają się zwykłe krótkie spodenki bokserskie/mt

Możesz tylko że gorzej sie ćwiczy chodzi mi o komfort ćwiczeń. Zmieniaj hantle stronami co serie i będzie git.

Ogolnie zauwazylem tez otluszczenie wokol brzucha,ud.typowy zalany,pulchny wyglad zaczyna mi sie robic.tamox na to w sam raz powinien zadzialac.

eh. moje zrodlo niestety nie ma dostepu do arimidexu ;/ wiec musze sie cieszyc z tego, co mam. czy podczas uzywania tamoxa normalne jest straszne cisnienie w tyle glowy??? bo od niedawna takie cosik mi sie zrobilo. zastanawiam sie czy to od tamoxa.

tylko miesnie proste troszke mi juz zaslonilo, ale kurde ja sam nie rozumiem juz xD raz podobnie, a raz wiecej tluszczu, a innym razem widac jakbym schudl a nie przytyl, a waga pokazuje jasno ze 5kg na plusie, nie czaje tego tłuszczu, pewnie sie przemieszcza i mnie w CHU***a robi xD ale dzieki za pocieszenie :D czyli dieta dobra??? tylko nie [...]

I Jeszcze, jak jestem na 3 poziomie tam jest podnoszenie nog w zwisie to jak opuszczam to mi cos strzela w placach ale tak delikatnie. również nie wiem co to. Ale chyba robie to poprawnie, nie podnosze tylko nóg tylko dociągam je aż do brody prawie.

Po prostu ja potrafie dużo zjesc ale ogolnie malo zjem jakos tak mi brak apetytu ....

No ja to wiem, nie licze na to ze mi przybedzie w miesiąc np: w bicu 4 cm. Ale mam dobra diete, tylko chyba slaba genetyka. Na pewno sa koxy ktore by mnie o te 2 cm wyje***bało.

kozak. powiedz mi takie coś przygotowujesz się jakimiś ćwiczeniami do takiego skakania czy robisz rozgrzewkę i tak samo z siebie idzie ?

teraz tylko o ilości mi chodzi trena 75 a propa 100 ?

A mogłbyś mi podesłać jakiś plan albo porady jak zwiększać siłe ? Zmieniony przez - renagad w dniu 2015-10-08 16:28:09

To mi trochę ulżyło, bo słyszałem, że zawsze coś spada po cyklu na kreatynie.

To w takim razie kasa wyrzucona w błoto, jeżeli wszystko i tak zejdzie to co mi z takiego efektu, bo siła i masa mocno poszły w górę dieta trzymana. A jeszcze jedno pytanie, czy można brać kreatynę mono na redukcji ?

Mhy Nie otwiera Mi sie wogole ten link Ciekawe 50 kola na uzytek wlasny;)

Witaj jopel5 Mogę Ci polecić dwie ławki jedna jest z zintegrowanymi stojakami a druga z oddzielnymi. Obie ławki są bardzo wytrzymałe i bardzo wygodne, a przede wszystkim bezpieczne. Lepiej jest trochę dołożyć pieniędzy i cieszyć się sprzętem przez lata. Ja osobiście polecam ławkę z oddzielnymi stojakami masz wtedy większą możliwość ćwiczenia np. [...]

Wlasnie o te rotacje chodzi. Mam dyskopatie dlatego staram sie pilnowac plecow. Jak uda mi sie dzis wyskoczyc na silownie to nagram bez krazkow

witam, podpinam sie pod temat bo bez sensu zakladac kolejny o to samo. ja bije od 8 tygodni suste ( przez pierwsze 4 tygodnie bylo 500 ml, pozniej 750 ml tygodniowo) bez hcg i ia. dzisiaj odebralem wyniki badan i tam testosetron skoczym mi z 22 nmol/l na 52nmol/l a estro z 75pmol/l na 715pmol/l. pewnie d****ne pytanie ale waszym zdaniem powinienem [...]

BYKu dzięki o to właśnie mi chodziło. Roman666

Mi tam ona nie dziala

mi tez nie dziala Zmieniony przez - bargeld w dniu 2006-07-26 11:12:10