Mi

a jeśli chciałbym brać odżywki to jakie byś mi proponował ja myślałem nad tymi HI TEC WHEY MASS BUILDER 3000g GAINER

ciało mam wyrzeźbione w mięśnie na brzuchu barkach plecach widać je ale trochę słabo podobnie tak wyglądam jak na tym zdjęciu http://thumbs.dreamstime.com/z/chudzi-m%C4%99%C5%BCczyzna-mi%C4%99%C5%9Bni-%C5%BCo%C5%82%C4%85dka-potomstwa-21635546.jpg

a i jeszcze jeden szczegół rano nic nie jem dopiero w szkole 8skibek chleba po szkole obiad (ewentualnie jak mi się chce jeść skibka chleba na wieczór) i nic więcej praktycznie nie jem

z checia bym zrobil ale poklocilem sie z fasola w ciastach. wiecznie wychodzi tak mokre ze nic sie z tym nie ds zrobic :-( No chyba żartujesz??? a dobrze ja płuczesz i odsączasz? no wlasnie tak. wiele jest opcji na ciasto z fasola, kazde wychodzi mi tak mokre ze odechciewa sie jesc. nie wiem dlaczego, moze nastepnym razem sprobuje dodac odrobine [...]

wiedziałem, po prostu wiedziałem, że wchodzenie na forum przed spaniem to będzie błąd, ta hmm szarlotka (?) będzie mi się śnić teraz :-D idę z podkulonym ogonem zjeść swoje twarogowe ptasie mleczko próbując zapomnieć o tym co tutaj widziałem teraz :-P wygląda w sumie bardzo podobnie do ciasta jakie moja mama robiła dawno temu, nazywał się chyba [...]

wiedziałem, po prostu wiedziałem, że wchodzenie na forum przed spaniem to będzie błąd, ta hmm szarlotka (?) będzie mi się śnić teraz :-D idę z podkulonym ogonem zjeść swoje twarogowe ptasie mleczko próbując zapomnieć o tym co tutaj widziałem teraz :-P wygląda w sumie bardzo podobnie do ciasta jakie moja mama robiła dawno temu, nazywał się chyba [...]

Witam. Oglądając treningi na youtube zaauwazylem ze niektorzy np Thor Bjornsonn robiąc martwy ciąg nie zaczynają z martwego punktu tylko tak jakby odpychaja sztange lezaca na ziemi od siebie a nastepnie przyciagaja spowrotem pod swoje nogi i dopiero podnosza ciezar do gory, powie mi ktos o co chodzi? Tacy jak on już mają swoją wypracowaną [...]

a nie wiem... zapytalem rodzicow i mi zakazali, wiec musze szukac innych sposobow....;)

rodziny sie nie wybiera... wiec nie smiej sie tylko poradz mi cos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)

No przeciez wiem :) Chodzi mi o to ze jedyne co moze zaszkodzic to jajka z niepewnego zrodla ktore moga miec jakis syf

hehe kurczak wyleciał? :DDD ja ostatnio wrzuciłem 3 do wody i po 30sekundach mi pękły to tak samo smród w całym domu...

Tak właśnie chodzi mi o choresterol i o bezpłodność.Ale z tego co wiem to gazety piszą bzdury i chciałbym się upewnić, że nie ma żadnych skutków ubocznych.

A jaja trzeba trzymac w lodowce? Lol ostatnio trzymalem w gospodarczym. Mi tam zawsze smierdza, oczywiscie przed obrobka

1) ćwicze na silowni 2) palę -i to całkeim sporo 3) na dodatek mam astmę oskrzelową 4) wydolnośc płuc mam ponad normę (wg.PEFR ) 5) apetyt mam za***isty i jem sobei tak jak mi się podoba- streotyp że papierosy "odchudzaja" to po prostu błędne koło- kwas nikotynowy- podobny budową do witaminy PP chwilowo powstrzymuje ataki głodu- ale [...]

Wystarczy mi miedzy 174-177

Mam strasznie wolny metabolizm i obrastam szybko w tłuszczyk i dlatego chodzi mi o podwyzszenie go.A dlaczego ziółka mają nic nie pomóc, a wiecie moze jakie to ziółka?

Jak ktos ma typowa budowe ektomorifka to mu idzie malo tluszczu i miesnie wydaja sie lepszej jakosci, ja jestem endo i ciezko strasznie mi nabrac czystego miesnia nawet trzymajac rygorystyczna diete.

Rzeczywiście chodziło mi o tkankę tłuszczową. Przeoczenie drobne.

ja nie lape prawie wogule tluszczu , ale czy to takie fajne to nie wiem. Coz mi po tym ze jestem pociety, jak masa idzie jakby chciala a nie mogla :/

odkladanie sie tluszczu te słowa są mi nie znane ale podobnie jak z "odkladaniem się mięsni" Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-16 23:27:00