Mi

Właśnie mi też się wydaje że witalmax jest dobry ponieważ już go testowałem

Wydaje mi się, że działy pomyliłeś, bo po pytaniu mozna stwierdzić, że do zaawansowanych to Ty nie należysz. Rozpiętki, wyciskanie hantelek, węższy chwyt, pompki na poręczach...

Przeczytaj to i zobacz cwiczenia, idealne dla Ciebie :) Rejonizacja: Szeroki chwyt (sztanga, rozpiętki) pobudza głównie zewnętrzne rejony Wąski - na szerokość barków (sztanga, sztangielki, ściąganie linek) pobudza całą klatkę z naciskiem na jej środkową część. Skos górny - analogicznie od szerokości chwytu zewnętrzne lub wewnętrzne rejony [...]

nie chce tego samego...jesli juz to kreatyna mogla by zostac ale z gainerem serio to nie chce (mecze sie z rozrabianiem tego) a dieta mi wystarzcza...

a nie moze byc np jablczan kreatyny? i jak mam stosowac cell pumpa chodzi mi o capsy...

A tak ogólnie to brałem kiedyś cell pump i nitrobolon razem i masy za dużo mi nie przyszło. Były za to efekty siłowe , z tym że po cyklu nie utrzymały się, tzn nieznacznie spadły. Fajna pompa i lepszy power na treningu jest po takich prepraratach. Jak chcesz przybrać na wadze to z własnego doświadczenia radzę te pieniądze, które chcesz wydać - [...]

Rozumiem Cię :) Ja też tak myślałem i mój cel był nawet podobny. Chciałem zdobyć masę i przy okazji , poprawić trochę siłę (poczuć power i podbudować sobie trochę morale,których mi wtedy brakowało). Tyle ,że masy nie przyszło prawie wcale... Cel połowicznie osiągnięty ,więc zastanów się czy warto pozdrawiam

http://allegro.pl/item495381650_promocja_30_provit_85_0_75_kg_750_g.html z przesylka 43,50 zł wiec chyba inne allegro jakieś masz a hmmm tak średnio jestem zaintersowany bo ostatnio kupilem sobie Prolongatum 3 folie 750g a raczej jakościowo białeczko duzo lepsze moim zdaniem niż Provit 85 a jak widzisz wyliczylem ile ten towar twoj jest wart [...]

Zależy od temperatury, wilgotności itd. ale wydaje mi się, że nic jej nie będzie.

ja przechowywalem otwarte przez kilka miesiecy, a teraz pije i nic mi nie jest, a smakuje tak samo jak kilka miesiecy temu

kwestia smaku - to kwestia indywidualna. Mi elite whey nie smakowalo zupelnie (jadlem wnilie i czekolade z miętą) z bialek o podobnym skladzie polecilbym kaizen 100% whey Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 12:02:03

Dymatize'a smak Gourmet Vanilla jest dobry jak dla mnie - a jak moj nick wskazuje, ja lubie vanilie, wiec byle słabej bym nie pił ;) Dużo lepsza od Trec'owskiej vanilii, jeśl miałes okazje ją pić to masz porównanie. Troszkę słodsza, miło się pieni. Bombowy jak dla mnie też jest Dymatize'a Berry Blast - całkiem okay smak maliny imituje. Nie [...]

Chodzi mi o to czy tylko w DT, Czy DN i DT?

dzięki za super pomoc, wydaje mi się że pytanie nie były skomplikowane a kolega nie chce zdobyć super kilogramów jak widać po wymiarach dieta musi być w porządku bo utrzymuje stałą wagę. Nie ćwiczy też na siłowni i nie chce 15 kg masy

Tzw. Full, czyli 3x w tygodniu trening oparty na glównych ćwiczeniach (partiach ciała), który się niemalże co trening powtarza, wiem, zaraz mi będą "specialiści" mówili, że to nie tak jak ja mówie (nie chodzi jedynie o glówne ćwiczenia, nie chodzi o to, że się co trening to samo robi), wiem wiem wszystko, objaśniam mu to bardzo ogólnie :D

cwiczenia na masę robi się cieżarami wolnymi czyli hantle,sztangi itp.Ja chcę spalić to co mam a mam tego dużo i zbudować tkankę mięśniowo czyli nie dokładając ciężaru co seria i więcej maszyn,tak mi doradził i rozpisał Waldemar Nol u którego ćwiczę wielokrotny mistrz świata ale mógł się mylić dlatego pytam również was o radę

Chodzi mi bardziej o ćwiczenia A3 i A2. Bo są te same a jak będę robił znowu od 4powtorzen to trochę za łatwe się wydaje czy tak ma być?

b5 750mg+l karnityna 250mg 3 razy na dobę wystarczy na poprawę skóry - uwierz mi :)

Aktualnie wywaliłem z diety pszenice, zyto, jeczmien, czekolade, kakao, glutaminian, aspartam bo to mi wyszlo na testach alergicznych. Tak juz miesiac cisne bez tego ale wiekszych rezultatow nie widze. Moze i z nabialem sprobuje chociaz moze byc ciezko :D

Ale ogólnie Ja zauważyłem że kobiety jakoś inaczej znoszą wszelkiego rodzaju stymulanty jeżeli chodzi o suplementy diety oczywiście. W moim przypadku Wszystkie kobiety z którymi miałem styczność w które często miałem jakimiś mocniejsze mieć spalaczami z shotami przedtreningowy mi czy właśnie Johy to zauważyłem że im do szczęścia potrzeba nieco [...]