Mi

mi dziala dzieki ..

mi chyba też:D

gorszego sćierwa jak ten cały nowy pakiet z zambonu to nie było mi dane widzieć

Mam pytanie ja cwicze bjj od 7 miesiecy i przez te 7 miesiecy nie mialem gi na barach. Czy aby podczas zawodow nie bedzie mi latwiej czy trudniej walczyc z gosciami??? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Test to test podlega aromatyzacji w estrogen ktory powoduje gino. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Nie zwracałem uwagi na wyskok u siebie. W kosza nie lubie grać więc po co mi to

ja pozatym że brałem go 2 razy ,to juz go niewezme.....śmierdzi mi ten eytyloes..i tyle pozatym jest wybór między iinymi srodkami ....bardziej sprawdzonymi i działającymi...

weź sobie Glucetyl Biogenixa tez jakos lepiej mi sie spi po nim i w dodatku nareszcie wyleczylem się z małych chorób które siedziały we mnie od zimy grr

Chodzi mi glownie o to zeby spalic troche tluszczyku ( w sumie niewiele, jakies 1,5 kg ) i jednoczesnie zeby nie stracic miesni wypracowanych do tej pory.Chcialbym rowniez osiagnac jakies chiciaz niewielkie przyrosty ( na cuda nie licze )

bo w tym miejscu jest ona jak najbardzej wskazana. mi sie podoba.

Nie zadawaj glupich pytan. Czyli twoim zdaniem nie da sie zrobic bulka z bialka i gainera? buhehe Dasiu: a sakd ty mozesz wiedziec jaka ja mam skore i od czego moze mi sie zrobic a od czego nie,moze nabralem w ostatnim czasie 6 kg i teraz planuje cykl i w takiej sytuacij nie moga sie zrobic? ale tak wogule to i tak nie ma znaczenia bo zrobic moga [...]

ok dzięki a jeszcze jedno chodiz o dawkowanie czytałem na sfd że w dni treningowe od 4-8 kapsułek 4 rano na czczo i 4 po treningu a w nietrningowe ras dziennie 4 ale wtedy zostanie mi koło 80 kapsułek to moge w nietreningowe dwa arzy dziennie po 3 czyli razem 6 w teyd zostannie tylko kilka kapsułek.Pozdro

Kurde tylko obciążenia brakuje mi do skończenia kompletowania silowni nie mam ani grama:D a sprzęt stoi i stygnie:P

oki ale daj mi jakieś ćwiczenia dobre ....

Na temat taekwondo nic mi nie wiadomo

dieta i trening oczywiście są ;) i to już trzymam około miesiąca ;) ale ciężko mi jeść tak dużo dlatego pomyślałem o suplach .:)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- niestety nie posiadam 2) wiek- 16 lat 3) waga/wzrost- 64kg, 175cm 4) staż treningowy- ok.9 miesięcy 5) cel cyklu- siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- gainer Mass UP ActivLab 7) stosowane wcześniej spalacze- nie stosowałem 8) suplement [...]

pewni gowno to da ale tak wbije z nudow chodzi mi tylko czy moge spokojnie to wbic bez obaw ?

Cześć. Obawiam się, że wcześniej naderwałeś sobie więzadło (ścięgno) mięśnia dwu lub czterogłowego uda (ciężko mi określić z tego rysunku). "Kosteczka", która Ci wystaje to najprawdopodobniej odbudowana i zdeformowana włóknista tkanka łączna. Takie uszkodzenie do momentu naprawy deformacji będzie zawsze bolało przy przeciążeniu. Bowiem uciska na [...]

Ok, więc w jakich porach jeść. Chodzę spać około 23, zmieszczą mi się dwa posiłki ? i to po 100 gram białka ? nie za dużo ? jak na takie krótkie okno ?