Mi

Sprobuje domowym sposobem :), a jak mi sie spodoba to moze zainwestuje w parowar z jakas lepszej firmy... Lepiej stosowac durszlak czy sitko ??

ja staram się równomiernie rozkładać białko w posiłkach. Stąd też nie mogę przekroczyć 30g, bo przy 6 posiłkach wyszłaby mi niezła ilość białka. Ale pewnie faktycznie nie jest to zasadą. Nazwijmy to raczej pragmatyczną poradą

Raczej wręcz odwrotnie mi się wydaje, po menopauzie i tak brakuje estrogenów.

a to mi wygląda na samoróbke bo ten napis HES to jest nie taki jak powinien być - podrobiony

pszydała w mi sie tesz dobra dieta na mase niewiem co mam jesć. i czy moge brac odżywki wieku 16 lat bendąnc alergikiem . i jeszcze jedno ćwicze jusz 2 tygodnie i niewidze żadnych pszyrostów ? niewiem jaki z tego skutek czy słaba nie dzienie stosowana dieta czy niski ćięnzar opciąnżenia jaki podnosze .

Jesteś Trolem? czy masz dyslekcje? Przepraszam ale denerwuja mnie tacy ludzie. Mój kolega ma dyslekcje, ale w internecie nei pisze błędów ponieważ załatwił sobie moduł w Mozzili, który poprawia mu błędy. Może i ty to uczynisz. Sam popełniam dużo błędów, ale nie takich jak ty. Co do planu, dla ciebie polecam plan Mawashiego, bez udziwnień. Ponieważ [...]

jest dział galeria a tam o bickach i możesz tam wkleić fotę. Jeżeli chodzi o moją postawę wobec Ciebie, to nie chodziło mi o fakt, że 15 latem ma tyle tylko o Twoja proporcje masy i wzrostu. No i przedramienia.. Tyle na ten temat

http://allegro.pl/item539923351_marbo_semi_pro_wielkie_stojaki_z_asekuracja.html jeśli chodzi ci o te to tutaj masz projekt ale widziałem twoją siłownie i coś mi się zdaje że ci tam nie wejdą

mialem 1-4 meta 25ed 1-10 bold 250mg e4d 1-10 sus 250mg e4d mam tylko 30 tab tamoxa po 20mg, co nie da sie moze uda mi sie jeszcze zalatwic 20tab clomidu po 50mg, jezeli zalatwie to wtedy jak co brac

ok, mam już 10 tab clomidu, wiecej juz nic nie zalatwie, teraz niech jeszcze ktos mi napisze ja sie ostatecznie teraz odblokowac, czy zaczac clomidem a potem tamoxem, czy jak , jestem 21 dni po ostatnic shocie

zalezy mi jedynie na cwiczeniach ;) na partie miesni brzucha znacie lub posiadacie jakas stronke z takimi cwiczeniami? np : http://filesrr.vitalia.pl/gfx/diety/pf_34.jpg czy to sa dobre aeroby?

O cos takiego mi chodzilo Thx! Mam pytanie czy po zamowieniu u panstwa produktu dostane jakis plakacik np z reklama jakiejs odzywki czy cos w tym stylu...bo jelsi chodzi o plakaty to bieda w mojej silowni :D

Dałeś link do carbo ale tam nie ma żadnej wzmianki o witaminach. Czy carbo bym mógł sobie batonem zastąpić? Bo mi chodzi żeby dostarczyć tylko węglowodany żadnego białka. I jak najmniej węglowodanów strawnych. Dokładniej potrzebuje 186 kcal.

Ale o którym mówisz, bo w twoim ostatnim poście klikam carbo i wyświetla mi się carbo z olimpu.

jaka jest naajlepsza jakościowo, która firma jest dobra itp? zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej,

Posilki tylko 2 gdyz na IF jestem w stanie tylko tyle zmielic w przeciagu okna 6h. Pierwszy posilek jem o 12, nastepny przed 18 i jest dobrze. Trening o 20, wiec mnie pasuje. Nie czuje zbyt glodu z rana a i te 2 posilki lepiej mi pilnowac chocby ze wzgledu na to, ze sam wychowume 2 letnie f

jestem bramkarzem i kontuzja mi sie przytrafiła na meczu.. wiec na nowy sezon piłkarski musze oszczędzić nogi i jak narazie na nogi nie bede ćwiczył..

No to jazda musiała być . Już nie będę próbował, bo u nas rostopy. Teraz robie sobie aeroby i dużo jeżdże na bikerze. Zakupiłem nowe siodełko i hamulce, teraz mi się spoko jeździ.

mi lepiej wlazila mono jak bralem na czczo i po treningu

Ostatnio mi zasmakowaly te nowe z hortexu chyba, do makaronow, mies i drobiu