Mi

A czy mogę liczyć na wskazanie dobrego specjalisty w okolicach Warszawy lub Białej Podlaskiej ? Tylko nie takiego do którego pójdę i powie mi "to przez siłownie, skończ z tym i będzie dobrze"

mi chodzi bez problemu, ale owszem... trzeba zmienić to i owo w kwesti sprzętu... aczklolwiek wątpie by było więcej chętnych

om możesz mi odpowiedzieć na pytanie jeśli można ?

Poprawiłem nieco skrypty. Efekt mysle zadowalajacy. Forum chodzi na dwoch serwerach. 2xXeon 3.6GHz 3GB Ram i 2xXeon 2.4 GHz 1.5GB RAM na łączu 2MBit na skrypty i 100MBit grafika. Marzy mi sie taki DELL albo IBM ośmioprocesorowy... eh. Chcecie szybsze łącze? Nie ma sprawy. Można wziac 4MBit ale to dodatkowy koszt ok 2 tys zl miesiecznie na ktory [...]

jestem poczatkujacy z tym. moze mi ktos to wyjasnic??

spychu_15 a co powinienem jesc?? chodzi mi o konkretne posilki

"a co powinienem jesc?? chodzi mi o konkretne posilki " http://www.sfd.pl/temat209117/ - masz, srtosuj, cwicz i czekaj na efekty

Wielki Dzieki Pomogles mi

kuka23 właśnie ten film widziałem ;). Wasze wypowiedzi rozwiały mi wszelkie niepewności :D. I sorki za literówke w temacie :D. greg aktualnie uczęszczam na treningi mma ;) nie dawno zacząłęm w mojej miejscowości są tylko dwie takie sekcje. MMA i TKD aczkolwiek moje pytanie nie miało nic wspólnego z wyborem, tak tylko z ciekawości chciałem wiedzieć [...]

Jestem tutaj dosyc swierzy i za bardzo nie wiem o jaka ankiete chodzi :) to moze doradzicie mi jakis booster z kreatyna? ;) Czekam niecierpliwie ..!

Dobra ale mi zalezy zeby tluszcz zamienic na miesnie i dlatego pomyslalem ze moze takie polaczenie bylo by dobre prosze o pomoc

tylko to mi pozostaje -.- moze ktos tu zagladnie i napisze

Zapewne nie wątpię ale to ostatnie ćwiczenie wydaje mi się trochę dziwne.

Czyli ten trening do którego dałeś mi linka robić 3x w tyg ? nie dzielić go na poszczególne dni ?

dlatego pewno nic mi ten skrot nie mowil - i dalej nie mowi ... ;-) dzieki !

zmienilem na takie jakie mi Rumcajs zaproponowal

tez mam 19 lat i 167cm... i nawet mi to nie przeszkadza... zreszta to barzdo dobry wzrost dla kulturysty -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::.. ..::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::..

witajcie !!! maniac , by zasiegnac porady lekarza o terapii z HGH musze sie zglosic do endokrynologa ??? czy bez choroby typu karlowatosc itd , moge rozpoczac kompleksowo taki cykl z refundacja choc czesciowa kasy chorych ??? czy oslabna mi kosci po takim cyklu ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy [...]

heheh tak się złożyło, że jak czytałem ten temat to łykałem jeden tabs... i Twój napis wydał mi się dziwnie znajomy...

wydolnosciowo czuje sie na silach, ale mimo iz wysilek jest krotki to organizm juz nie moZe wiecej, wiec chcialbym jakos poprawic to. wiem ze niby za jakis czas trening powoli to zmieni, wiec pomyslalem ze kreatyna pomoze mi rozbudowac miesnie do wiekszego wysilku, a w tym czasie karnityna bedzie odpowiedzialna za spalanie