Mi

nie aktualne bo gosc sprzedaje mi

akurat ten makaron+jajko to mi smakuje gotuje magaron potem wrzucam na patelnie wbijam jajka i jest git :D

Lasix wiem nick zaje..... nie zdarzę nic juz nabic bo juz po cyklu teraz chodzi mi tylko o odblok .... i dowiem sie cokolwiek :D

dzieki za odpowiedzi, pomogliscie mi jak najbardziej NO PAIN NO GAIN

nie dziekuj, odrobisz w polu... a tak serio to powodzenia zycze w robieniu masy mi tez idzie coraz lepiej, choc zawsze z tym mialem problemy LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Jeśli na kosza i przypuszczam na sezon letni, czyli na bosika (w Polsce często asfaltowe) to kup sobie jakieś zwykłe buty. Ja zawsze zwracam uwage czy są szyte z przodu, za kostke i najlepiej żeby bierzniki na podeszwie były grube. Ja z doświadczenia wiem że nieważne jakie się kupi buty to i tak po 2 miesiącach (w najlepszym razie) praktycznie są [...]

tos mi zabil klina ale znajac swoje dysortografie to cos ja popierniczylem

Nie szalej A gdzieś mi się obilo o uszy, że trec to we francji jest przesypywany, bądż robiony wiecie coś o tym?

daj mi namiar na prv do tego twojego dila. Musze sprobowac piramidki, pewnie niezle kopie co

Ok dzięki żeby to wyśrodkować to będe brał 13 gram dziennie kreatyny 5 po przebudzeniu, 5 przed treningiem i 3 po treningu. Głownie chodziło mi o to czy można w tym samym czasie pić białko i przyjmować kreatyne z HMB.

ta pompa jest na treningu niezaprzeczam jakas tam ale poprostu niechce mi sie cwiczyc mecze sie niemam wogole ochoty;/ a wczoraj po strzale deci tez sie zdziwilem tylek mnie piekl pol dnia normalnie tak nawalal a ostatnio jak robilem to nic niebolalo kompletnie nic nieczulem

Nie wiem czy dobry dział ale czy mógłby ktoś napisać mi dawkowanie :D w DNT i DT

sam ogarnij miche .... Gainer jem na sniadanie razem z owsianka i potem po treningu po 16 a po dojsciu do domu normalny posilek z weglami i bialkiem ... przed treningiem jem jeszcze dwa posilki bogate w bialko i wegle i tluszcze -.- Gainer uzupelnia moja diete bo brakowalo mi 1000 kcal i kilkudziesieciu gram innych wartosci odzywczych -.-

ja po cyklu na teściu i metanabolu odblok waliłem po 2-3dniach brałem cloimd zalecali mi pół paczki ale wziąłem całą.

[...] 2x20 brzuszki, 2x20 przysiady codziennie. Na siłowni ćwiczenia na atlasie na uda, ramiona, klatkę, i ze sztangą na klatkę. Mam dużo tkanki tłuszczowej na klatce i brzuchu. Mimo ćwiczenia codziennie. Lekarz powiedział że to przez te sterydy, ale rady nie miał jak to naprawić. Sterydy dawali mi przez 3 miesiące, i nie ćwiczyłem wtedy, a okazało [...]

A czy mogę liczyć na wskazanie dobrego specjalisty w okolicach Warszawy lub Białej Podlaskiej ? Tylko nie takiego do którego pójdę i powie mi "to przez siłownie, skończ z tym i będzie dobrze"

jestem poczatkujacy z tym. moze mi ktos to wyjasnic??

spychu_15 a co powinienem jesc?? chodzi mi o konkretne posilki

"a co powinienem jesc?? chodzi mi o konkretne posilki " http://www.sfd.pl/temat209117/ - masz, srtosuj, cwicz i czekaj na efekty

Pokaz mi jego zdjęcia tutuaj je wklej dam 80 za gm twojego