Mi

Pomóżcie mi (niechce stracić kasy) krystian Jałkiewicz

Polecam .Jeśli będziesz prawidłowo brał to napewno będziesz zadowolony.Ja za pierwszym razem załapałem z 75kg na 84kg .Zostało 79/80kg z tym że wcześniej(przed braniem kreatyny) ważyłem 80kg.Ale praca + stres sprawiły że spadłem na 75kg i kreatyna pozwoliła mi wrócić do dawnej wagi.Na drugim cyklu poszła tylko siła + lepsza definicja [...]

aha to znaczy że wystarczy przed i po terningu, a w ciągu dnia juz nie????? po powiedziano mi że w ciągu dnia też??????? dzięxs za odp!!!!

Czyli,że niby branie gainera 2 godz. przed treningiem to bzdura??? To zaje.biście dziwne bo mnóstwo ekspertów wypowiedziało się,że jest to dobry sposób dostarczenia energii potrzebnej podczas intensywnego treningu. Ciekawe,która opinia jest prawdziwa...Proszę ekspertów o wypowiedzi btw. Góral,czy stosowałeś kiedyś gainery,czy to wiedza czysto [...]

Dzięki za odpowiedz Góral,łap SGa. SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Niećwicze długo(pare miesięcy). Dietki ogólnie niemam ale staram się jeść 7 posiłków dziennie. Ciężko mi przybrać na wadze z tego powodó że gram w piłke nożną i to taka genetyka. To tak samo jak mój ojciec terz choć niewiem jak by sie starał to i tak niemorze przybrać na wadze.

nie daleś mi edytować

o odbloku pisze tylko na priv bo to dosc kontrowersyjny temat... wiec jak cos wrzuc mi prv

Chodzi mi o porcje na noc na poprawienie regeneracji. Oprucz bialka chetnie bym cos sobie dorzucil...

Przepraszam Gregorze juz niebede Propa bije 400 mg week do tego 10 mg nolvy Sut mnie wczorja zaswedizła pierwszy raz i to chwilowo na pare minut Jestem na ECA wiec to inaczej swedziusia Ale redukcja idzie w porzo iec niewiem co mam sadzic czy to wino czy nie dopiero 8 dzien jest ale dzis mnie cos łupia łokcie i barki Cisnienie mi sie podniosło [...]

z tego co mi wiadomo to gowno i w h.uj laktozy i tluszczem sie tylko zalewaz pozatym byl juz kiedys taki temat

No kurva kto wkleił moją mame ? A tak powaznie: Bardzo ciekawa Istota ale nie chce mi sie cos wierzyć ze tyle wyciska ma moze ktos jakies inne filmy z tą "kruszyną" ?

Z ugieciem sztangi to nie jest tak do konca. Jesli to jest sztanga trojbojowa to sie praktycznie nie wygina. Mi tez sie wydaje ze te talerze nie waza po 20kg.

hehe wiem że u endomorfika z masą mieśniową nie problem i jestem z tego zadowolony. no ale chciałem nabrać porządnej masy miesniową ;) jeśli polecasz mi odrzucić kreatyne to chyba odrzuce

Ty mi powiedz ile za ławeczkę chcesz ;d ?

siema daj mi namiary 8996498

już lepiej kupić laktocer mi po nim nie wyskakiwały nowe pryszcze.

Może inaczej niższe niż normalnie o 0.8 kg/mc i do tego coś mocniejszego przyj**ać? Chodzi głównie o to czy w ten sposób można się delikatnie zmasować (delikatnie) i zrobić wycinkę? Ogólnie sprawa ma się tak, że fat mi się zbiera na brzuchu nigdzie indziej i chciałem trochę wypalić, jednocześnie powoli powoli się masować. Zmieniony przez - [...]

Ja wagę ostatnio używam od czasu i jakoś mi nie potrzebna. Owszem przydaje się, ale niezbędna nie jest

Ja wagę ostatnio używam od czasu i jakoś mi nie potrzebna. Owszem przydaje się, ale niezbędna nie jest Ostatnio, a pewnie przed zawodami ważyłeś wszystko co do grama :-P