Mi

Mam 17 lat właśnie zacząłem trenować mam taką mini siłownie i się zastanawiam czy brać jakieś suplementy na masę i siłę, a jeśli tak to jakie? Co mi radzicie?

Hej Mam 19 lat i zaczynam przygodę na silowni,tylko nie wiem zbyt jak /SFD/2017/3/24/796637fed0804ef4854224263140f75b.jpg

No więc jesli ktos moze to niech mi ulozy plan chcę cwiczyc 4 razy w tygodniu waze 72 kg i mam około 180 obecnie na klate biore 70 kg :(

Witam sam nie potrafie ułozyć sobie diety.Jak by ktoś chciał to :mam 16 lat,waże 55 kg mam 174cm wzrostu

jezeli mam praktyki na cukiernika 2 praktyki w tygodniu na nocke to jak polaczyc z tym treningi i czy spadkow nie bedzie albo jak trening sobie ulozyc dieta i suple wchodza w gre prosze o rade

Mam Lat 16 Waga 75kg Wzrost : 180cm Przyzady o na siłowni Drazek do podciagania lawka na plecy martwy ciag do robienia maszyne na lince hantle i to tyle Z GORY DZIEKI:)

Mam Dece 20 ml 300mg . tren 20 ml 150mg . suste20 ml 250mg i metke 150 tab 10mg chce uzyc wszystkich srodkow.. Prosze onkonkretna odpowiedz.:)

Odchudzam się od 3 miesięcy, dieta jest (2100 kalorii), fbw jest. Od 2 tyg biegam i następnego dnia gorzej mi się ćwiczy. Ledwo daje radę zrobić przysiady ze sztangą i martwy ciąg. Za słaba regeneracja czy co?

Bardzo was prosze doradzcie mi chcę zaczac mój pieerwszy cyklom w moim życiu i mam już mete clomida i nolve i do tego teraz nie wiem czy lepsza będzie oma czy teściu

j.w-co mozecie mi powiedziec o tym leku? bo biore go od 8 miechow i ciezko mi sie odstawia. pozdrawiam

Cześć wszystkim . Mam pytanie ułoży mi ktoś dietę ? Mam 13 lat ważę 51.5KG i mam 171cm wzrostu . Jeśli będzie coś jeszcze potrzebne to podam .

Mam problem,bo jestem ciemna i się nie opaliłam chcę być bielaskiem tylko chciałabym używać domowych sposobów :( Jak się tego pozbyć?

Mam Nitrobolon II 1100g + Creatine Monohydrant Powder 550 g + Arginina AAKG 120 tabsow i jeszce 90 zł więc co do tego dokupić? Białeczko Łowickie wpc czy moze BCAA Xplode z Olimpu ?

Witam chodzi mi o plan treningowy (pon,śro.pią).Waga 66 wzrost 183,17 lat. mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, modlitewnik, dwie hantle,

zamówiłem rosyjski testosteron propionat 100mg/ml , gosciu mi przyniósł ale pisze na pudełku TESTONAT 10%, czy to to samo????? HELP

mam 6 amp deki holenderskiej i 5 amp deki greckiej i teraz sie zastanawiam czy brac po 2ml tyg tej i tej czy po 1ml greki i po 1 ml deki holenderskiej tygodniowo

Przed chwilą łyknołem przez pomyłke 1 g dmaa, pomyliłem proch z witamina c co mi grozi

mam 183 wzrostu waze 92 kg zaczynam dopiero silownie zalezy mi na zbudowaniu duzej masy czyli bycie duzym moze ktos zaoferowac pomoc :)

Poszukuje dietetyka ktory ulozy mi diete wysokotuszczowa cel schudnac okolo 7 lat temu schudlem okolo 120 kg wage utrzymalem przez 5 lat niestety przez ostatnie 2 lata przez wielki stres przytylem spowrotem 80 kg

jak zminimalizowac pryszcze na omce czy da rade z tym chella cynk pozdro