Mi

chciałem się jeszcze zapytać czy te białko z bananem liczyć jako posiłek? I jak wyzej kolega czy za około 2 godziny można dopiero zjeść pełno wartościowy posiłek ? Pasowało by mi to do rozpiski diety

dobra to jak mogę prosić niech mi ktoś rozpisze odblok jak dla lajka . Jak to wymieszać jak i gdzie bic ,dawki + clom to samo. a Było tak 8tyg metka 10mg x3 8tyg ttesć 250mlg x1 na tydz + 6tyg 500mlg na tydz. = 14tyg. Zmieniony przez - marcinch w dniu 2013-07-19 22:05:49

nie urośnie ci bardziej jak zrobisz 2 ćwiczenia, przykro mi

bf wydaje mi się około 18, a jedno wystarczy?

Przykro mi ale raczej jest nie możliwe w jednym momencie spalanie tkanki tłuszczowej a do tego budowanie przy tym masy mięśniowej

a teraz pytanko z innej beczki.Chcialbym sie od was dowiedziec czy sa jakies cwiczenia mogace rozwinac srodkowa czesc brzucha w domowych warunkach(cwicze na skosie i podciaganie nog oraz spiecia na skosne brzucha i wszystkie sie roziwjaja oprocz czesci brzucha nad pepkiem),rowniez gorna czesc klatki mi troche odstaje(robie wyciskanie na skosie i [...]

Czyli jakie ceny bo nie chce mi sie szukac

mam dysortografie i dysleksje jak chcecie moge wam wysłać skana z zaświadczenia dobrze wiecie oco chodzi więc wasze texty sa zbędne odpowiedź zobaczyłem tylko jedna za którą bardzo dziękuje pakman191 a reszta po co sie wypowiadać skoro to mi i tak nic nie pomoże bez jaj teraz pokazaliście poziom swojego rozwinięcia, nie ubliżając nikomu . Teraz w [...]

Przeciążenie serwera chyba jest i dlatego wysłało mi sie jako 2 razy

sachem widze ze tez zaczynasz wykładac po chłopsku chodzi mi o nawiasy

no więc sam doskonale widzisz o co mi kamą ogółem znalazłabym jeszcze conajmniej kilka podobnych btw koleś chciał wrzucić artykuł o pielęgnacji OCZU...

Czyli ma byc mniej czy wiecej :P? Aha teraz najtrudniejsze ułożyć diete, może mógłbyś mi pomóc ^^?

Mi Po mecie ruskiej poslzo 10kg na klate

MAM PYTANIE DO PAWELEKO... CZY STOSOWALES METHANDIENONE^^ JA TO BIORE Z HMB.. ALE DOKLADNIE NIEWIEM JAK SIE TO BIEZE JA BIORE 3 TABLETKI DZIENIE I PO 9 DNIACH PRZYTYLEM PRWAIE 3KILO.. JAK MOZESZ TO PORADZ MI CO MAM DO TEGO DOKUPIC... POZDRO

imo zaraz po treningu nie bral bym nic wiecej jak bialka ewent gainera. I nie pij na szybko tylko po woli kazdy lyk bo juz w ustach zaczyna sie trawienie wiec lepiej nie wlewac od razu wszystkiego do zoladka. Posilek oczywiscie chodzi mi o to ze jakies 30 minut pozniej bo wczesniej to chyba nikt nie jest w stanie sie wyrobic

nie jestem pewien czy bylyby widoczne rezultaty tych dwuch sposobow,przynajmniej nie w ciagu miesiaca. ale ok,bede robil poprostu tak jak bedzie mi wygodniej;)

zrob moze miesiac bez supli ACT znajdziesz ten trening na forum. pozniej wejdz na splita zacznij cykl na suplach, jak bedziesz zaczynal splita to daj mi znac cos sie rozpisze, ok

Wszystko zależy od tego ile masz lat, ile już ćwiczysz, jakie masz rekordy, no i oczywiście jakie wyniki chciałbyś osiągnąć. Z pewnością spożywanie odpowiednich posiłków zapewniających energię jest niezbędne, bez tego będzie regres a nie progres, bo organizm "znikąd" nie wytworzy odpowiedniej siły. Ważne jest również abyś się wysypiał, w [...]

Zaczne od dzisiaj brać po dwa kapsy to akurat mi zleci, a nastepnym razem bedę przed zamowieniem dopytywał o date. Ps. na redukcji, ile polecasz 2g czy więcej dziennie? Dodam, że nie spozywam mleka ani twarogow

napisz mi ten i ten