Mi

czy to normalne ze po cyklu z kreatyny wszystko sila mi wrocila do poziomu sprzed cyklu, to normalne? boi w takim razie to bez sensu.

mam wielka prosbe.ulozy mi ktos diete bo dopiero zaczynam cwiczyc . mam 174 cm wzrostu, 64 kg i mam 15 lat .prosze =]

Cze zosata mi tylko jedna rzecz jaką kreatyn kupicn na ckd bede jąbrał jak bede robił ładowania nie wiem jak dobrą a nie drogątaka srednia moze byc

cześc chcem sobie kupić 10 szczałów deki jak ją mam stosować trenuje 1 rok. waga 86 kilo poradzcie mi lat mam 28

Robiłem dzisiaj tricepsy - francuskie wyciskanie i na wyciągu. Po powrocie do domu, gdy mocniej wyprostowałem ramie, poczułem, że coś mi przeskoczyło w tricepsie i trzyma to się, aż do mocnego zgięcia w łokciu. To coś poważnego?

Mam kreatyne amino 1000 i bialko 100% jak to jesc i cwiczyc na mase?? Prosze moze znajdzie sie ktos kto napisze i jak polaczyc partie miesniowe i jesc te odzywki?? Z gory dziekuje

zrobily mi sie czerwone plamy w koncikach dolnych ust,wyglonda to na uczulenie albo mi czegos brakuje?nie swendzi to i niepali niewiem co to jest.mam to po obydwuch stronach mam nadzieje ze pomozecie mi bardzo dziekuje

witam ważę 74 kg i mam 187 cm wzrostu jest ktoś w stanie rozpisać mi dietę ponieważ rozpoczynam przygodę z siłownią także pije odzywkę Olimp - GAIN BOLIC 6000 na masę

Waze 65kg wzrost 176 teraz kupiłem cell pump. jaka dietke teraz zebym mógł przybyc na masie miesniowe kto podpowie cos był bym wdzieczny z góry dziekuje młody koxu.................. pomocyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

Witam wszystkich mam 191cm wzrostu i 80kg wagi ćwiczer od kilku miesiecy jakieś tam efekty już widać ale chce żebyście mi ułożyli trening na mase posiadam hantle i sztang .Z gory dziekuje

prosze was o jakas dobra kuracyjke i jakis dobry trening.kuracja ma byc mocna i jakie brac oslonki na watrobe?

MAM PYTANKO JESTEM PRZY KOSCI A NA DODATEK NIE JESTEM ZBYT SILNY. NIE WIEM JAKI TRENING POWINIENEM STOSOWAĆ NA SILE CZY NA RZEŻBE?? POCZĄTKUJĄCY

ja tez mam taki nawyk ale zas zamiast wody pije Zbyszko 3 Cytryny i wodę smakowa jesli wypije 1 szklanke musze wypic druga a gdy sie opanuje znowu chce mi sie pic blagam was pomocy! robi sie to bardzo meczace

pragne schudnac 20 kg bardzo mam 40 lat blagam,rok temu rozeszlam sie z mezem .Moim marzeniem byc atrakcyjna kobieta.Sama wychowuje cztery corki. Nie moge sama sie zmobilizowac zeby zaczac sie odchudzac

co da mi kondycja jak zaczne biegac to bede lepiej sie bil i dluzej wytrzymam na ringu??

mam 19 lat 181cm wzrostu waze 87kg starz 8miesięcy... Trenuje codziennie okolo 18.30... Prosze o pomoc

Witam. Od tygodnia męcze się z dziwnym bulem gardła. Jednocześnie mam uczucie jak by mi coś tkwiło w przełyku, przeszkadza mi to poczas połykania pokarmu. Co to może być?

muskulefarm super pro 90 kupilem ja w sklepie paco za 120zl powiedziano mi ze ma 90%bialka i tyle nie wiem ile brac czy to dobra odzywka nie znalazlem zadnej strony o niej

Elo Chce zrzucic z 4=5 kg. Dieta oczywscie jest aeroby tez i trening ABS 2. Ktory spalacz jest lepszy. FAT BURNER CLENBUREXIN THERMO SPEED EXTREME L-Carnityna

Siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyc diete pod redukcje zalalem sie dosc duzo 156 kg wzrost 191 biceps 54cm pas 123 cm uda 80 cm