Mi

a jakie polecasz mi cwiczenia w tabta ?

Nie mam kolegów... chuck norris mi ich pozabierał

JW. jestem za tym aby Niemcy doj**ali Hiszpanom, żal mi portugali, byli o wiele lepszą drużyną ale brakło szczęścia , co do Hiszpanów to grają strasznie, i jak taka drużyna może wygrać euro :-{

Niestety zabrakło szczęścia i Portugalczycy odpadli. Hiszpanie wydaje mi się zę troche lepiej niż ostatnie mecze ale z taką grą Niemce im dop*** :)

To tutaj musisz czekac na rady od kogos bardziej obeznanego lecz mi sie wydaje ze ograniczyc jedzenie i spozycie wody, i chwila skakanki jak tak mozna i bedzie dobrze. Ile godzin przed walka masz wage? I na przyszlosc pisz w dziale MMA. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-11-11 14:36:42

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html co o tym myślicie ? i na ile dni by mi to starczyło ? czy to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Zmieniony przez - crzz w dniu 2014-06-26 13:12:20

Wiem wiem, chodzilo mi o to, ze wyniszcza to bardzo psychicznie Seksualna, pewnosc siebie, zahacza o wiele Zmieniony przez - Zawodowy91 w dniu 2017-09-11 01:39:10

hmmm a nie da sie nic wplesc co by pomogło mi własnie w poprawieniu wyników w pływaniu? w głownej mierze chodzi o nogi bo mialem długą przerwe w sprocie (czt. kontuzja) moze to byc w te same dni co bieganie lub pływanie ja bardzo szybko sie regeneruje w mojej diecie jest duzo białek serwatkowych i innego pochodzenia

buzka mi sie przekrecila,oczy na nosie,nos na oczach,osz to

te 2 koxy chce brac razem metanabol dziennie po 4 a silabolin co 3 dni i na odblok clomid. Wiec jak myslicie dadzą mi cos te koxy??

Napiszcie mi jak mam brac i po ile mety i silabolinu. I czy po zmieszaniu tych dwuch koxów bedą duże spadki.

To powiedzcie mi dlaczeho mass xxl a nie MCT ( jak pisałem wcześniej - nie sugerujcie sie ceną )

oba dobre smakowo bardziej podchodził mi mass xxl

Nie chce kontynuować masowania bo 95 kg mi pasuje, dobrze sie czuje i wyglad jest wystarczajacy. Zalany nie jestem,mam szybką przemiane wiec tłuszczu też brak. Oczywiscie jest wiele rzeczy do poprawy np.brzuch ...raczej wszystkie partie trzeba poprawiac;-) tylko ze juz tyć nie chce a zrzucac wagi tym bardziej. Zmieniony przez - pablo1980r w dniu [...]

tak,utrzymanie efektow z jednoczesnym ich poprawianiem wspomniany brzuch mogbym szybciej zrobic biegajac i robiac aeroby ale niechce tak diametralnie przeskakiwac z masowania bo mi waga poleci Zmieniony przez - pablo1980r w dniu 2012-07-30 15:54:27

juz sobie obmyśliłem plan xd 1 porcja mutant mass dziennie + troche białka i zostanie mi tylko do uzupełnienia z 600 kcal to juz na lajce coś pojem na miejscu a drinka między piwami mozna zarzucić :)

Do jo1984... źle to ujęłam w tych miejscach chciałabym ujędrnić ciało...pośladki i uda..jakie ćwiczenia mi w tym pomogą?..

chyba do Zochy to miało być %-) jak będziesz jadła syf- to żadne, nie chce mi się już powtarzać, że pracujemy nad całym ciałem nie nad jedną jego częścią. Nie wiemy jak wyglądasz, nie wiemy jak jesz, nie mamy szklanej kuli- nie będziemy wróżyć. Nikt w ciemno nie doradza z obawy przed zaszkodzeniem. Jeżeli szukasz półśrodków to google wypluje Ci [...]

Współczuję, gdyby mi zablokowali konto na kurniku, to moje życie straciło by sens 5-)

Niby bardziej leworęczny, zależy od wykonywanych czynności;) o braku symetrii wiedziałem, chodzi mi bardziej o tkankę tłuszczową, no ale to może jedno z drugim się wiąże