Mi

powiedzcie mi jeszcze co do stosowania BCAA, stosuję 10g po treningu ale czy można je stosować na pusty żołądek ? Robię tak że o 15 jem obiad i potem dopiero ok 21 idę biegać, wynika to z tego że mam chory żołądek i najlepiej dla niego jak i dla mnie żebym biegał jak najdłużej po zjedzeniu czegoś, ok 22 przychodzę, jem połowe banana wypijam BCAA [...]

powiedzcie mi jeszcze co do stosowania BCAA, stosuję 10g po treningu ale czy można je stosować na pusty żołądek ? Robię tak że o 15 jem obiad i potem dopiero ok 21 idę biegać, wynika to z tego że mam chory żołądek i najlepiej dla niego jak i dla mnie żebym biegał jak najdłużej po zjedzeniu czegoś, ok 22 przychodzę, jem połowe banana wypijam BCAA [...]

zamiast ashwaganda dobry bedzie rozaniec? konczy mi sie opakowanie i sie zastanawiam a nie chce ciagnac 5-6 miesiac ashwagandy pod rzad bo to i tak za dlugo chyba

niewiem jak ja tyle zjem . caly dzien mi to zajmie

dzieki . mam nadzieje ze mi sie uda przytyc chociaz troche

i nadal nie dostalem odp co do marzyciela jesli to domnie, wydaje mi sie ze to forum poto istnieje ?

A ja się nie zgadzam.Nie spotkałem się z czymś takim wśród swoich znajomych,a biorą różne rzeczy i to w pośladek a dup nie mają jak słonie!Dlaczego?Wyjaśnisz mi wszystkowiedzący i mający rację?

ta z pozimem wiedzy Twoich kolegow... a zreszta taka dyskusja niema sensu tzn mi sie neichce, kto inny Cie z***ie

no mi tez kufer urosl a zaczelemgo robic za namowa...... kolezanki szczescie w nieszczesciu to to ze w dupie i nogach osadza mis ei wiekszasc tluszczu i jak sie zredukuje to dupa przybierze dosc normalne rozmiary

Antybiotyki osłabiają organizm przez co wydaje mi się że raczej szybciej możesz spalić mięśnie niż się wyrzeźbić

po zastanowieniu doszedłem do wniosku że kupie whey2 bardziej odpowiada mi cena

Kszyhuu - mógłbyś mi trochę objaśnić/przybliżyć to co napisałeś ?

a jeszcze jedno pytanko zazywam witaminy codziennie: [...]

jak juz musisz ta mete brac to do sniadania 10, lykaj i to wszystko. Wino tak wykombinuj by zakonczyc tydzien po tesciu. Ogolnie nie podoba mi sie Twoje podejscie i dieta, nie wiem czy sie nadajesz na koks. Cos tam napewno Ci wejdzie ale zablokujesz receptory, zablokujesz jaja, wywalisz kase. Dieta sie nadaje nie powiem do czego, trening pewnie [...]

wiem ze meso kopalo zjadlem z 3 puchy ale mega zjazdy po tym mialem a o stimul to nawet nie wspomne.. teraz jest promocja taka http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_BCAA_Train+Sustain_+_Gold_Pre_Workout_+_Shaker-opis34837.html?utm_source=Sklep&utm_campaign=Optimum&utm_medium=LP_1&utm_term=ONBCAATrainSustain zastanawiam sie bo i tak bcaa mi [...]

Pamietaj o tym aby dostarczyc okolo 2 g białka na kg masy ciała - dobrze abyś przyjął białeczko zaraz po przebudzeniu oraz po treningu - wtedy skorzystasz z szybkiej przyswajalnosći. Musisz zadbać o diete bogato białkową aby starczyło optymalnie. Mi schodzi okolo 3.5 kg białka w miesiącu.

no wlasnie Chodze na McFit on ma duzo filiari w Niemczech i wlasnie sa 4 te silownie w München ja chodze na Frankfuter Ring i place na miesiac 16,90€ tylko ze musisz podpisac na rok i dopiero po uplynieciu tego mozesz zerwac umowe z nimi tylo ze to musisz jeszcze chodzic 6 miesc. ja teraz po wakacjach robie silownie w domu bo sie [...]

aaa z cenami to wiesz roznie ale w PL wydaje mi sie ze jest taniej bo jeszcze tego sklepu nie odwiedzilem mam zamiar dopiero w tym tyg.:)

witajcie mam pytanie i chcialbym zebyscie mi doradzili kolega mnie prosil zebym na jakims forum zapytał w jego imieniu mam znajomego ktory jest chory na dzieciece porazenie mozgowe i lekka epi ... z tym ze nie jest to taki rodzaj najbardziej znany u wszystkich na ktora jest chory od 16tego roku zyvia mimo to od 4lat chodzi na silownie i bral [...]

Jakaś konkretna odpowiedź w końcu. ;) Najbardziej chodzi mi o to, na której bardziej mięśnie będą pracowały.