Mi

A ja specjalnie jeszcze skocze do sklepu, bo mi to spac nie da...

co jeszcze byś mi polecił oprócz ZMA?

Nie wiem, nigdy nie liczylem... Ale jeden zapadl mi szczegolnie w pamici: to była jakaś 4-5 klasa podstawówki, mecz jakiś ligowy, bramki te mniejsze (nie wiem, ile mają 2x3 ?), bramka z ok. 40-50 m, na 2-1, ok. 5 min do konca meczu... Moze teraz to smiesznie brzmi, ale dla chlopaka w 4-5 klasie to było naprawdę wielkie przeżycie :-)) Na drugi [...]

Też mam jedną bramkę która mi szczególnie zapadła w pamięci .Było to w 1 bądź 2 gimnazjum z trochę ponad połowy boiska(było niewielkich rozmiarów) strzeliłem bramkę kolanem,pięknie przelobowała bramkarza wpadając pod samą poprzeczkę Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-20 23:18:54

Moja najlepsza bramka to była w 4 klasie.Strzeliłem z połowy boiska(jakieś 30m). Dostałem piłkę od kolegi który podał mi z autu i ja z przewrotki przelobowałem całą obronę. Hah to było dobree xdd

A mógłbyś mi jakoś pomóc bo sam nie potrafię

racja, wybacz gdzies mi to umknęło ;) Zmieniony przez - maciuss86 w dniu 2009-04-16 00:14:00

Tak przy okolo 10% BF (body fat) jesli cwiczysz brzuch widac juz miesnie. BF mozna latwo obliczyc na forum sa rozne spodoby za pomoca ktorych wyliczysz sobie latwo ile masz %, albo ewentualnie na badania mozesz pojsc. Pamietaj cwiczac jakas partie miesniowa nie znaczy ze dookola niej spalisz tluszcz, organizm pobiera energie (tluszcz) z calego [...]

Zależy mi na plecach bardziej

Zależy mi na plecach bardziejjeśli zależy ci bardziej na plecach to długie ramię dziwgni więc ramiona wyprostowane . Przy klatce piersiowej skrqcasz tanie dźwigni poprzez ugięcie ramion w stawie łokciowym i już bardziej angażujesz piersiowe ,wszystko między innymi dlatego że przyczepy najszerszego i piersiowego położone są bardzo blisko siebie ( [...]

Wejść wejdzie, dużego luzu też nie będzie, choć przy MC to mnie trochę denerwuje takie strzelanie, jak podnosze sztange i stuka mi o talerze, choć przy innch ćwiczeniach jak wyciskanie czy siady jak nie było co założyć to na gryf 28 mm szło obciążenie olimpijskie fi 50.

sporo już udało mi się spalić w pasie spadło o 10 cm teraz jest ok 80 cm ale mam bardzo drobną budowę szkieletu w nadgarstku mniej niż 16 cm i jeszcze trochę do spalenia zostało pozdrawiam

jaka dokladna nazwe ma ten srodek i z jakiej firmy jest? masz jakis link na niego bo mi tez psauje brzuch zrzucic

Przypomina mi to jednego polskiego bb, co jak gotuje to mowi patelenka,malinki,gabeczka,sosiczek i inne spedalone nazwy, CHLOOOPYYY podbijcie tescia kurva %-)

te co sie w nim znajdują ... poszukaj a się dowiesz bo mi sie szukac ne chce ... ogolnie sód potas woda mocznik i inne poproś Bahamuta - on znajdzie - bo to dobry chłopak !

Dobry chłopak rusza do akcji Więc z potem tracimy głownie elektrolity, sód, potas, chlorki. Ciekawostkąjest ze osoby ktore BARDZO nadmiernie sie pocą, mogą w ciagu godzinnego bardzo intensywnego wysiłku stracic nawet 2-3 litry potu, i choć mi w to trudno uwierzyc to jest to potwierdzone naukowo. Dlatego podczas pocenia sie/wysiłku nalezy [...]

wlepilem do doping bo chodzi mi o ten pheramass

to u góry bialko sobie daruje, zapewne wydam pieniadze i mi nie podejdzie

up znizona cena zalezy mi na czasie ;))

A ile powinienem robic aby troche mi poprawilo miesnie??