Mi

hmm wracając do tematu pierwotnego bo widze że troche odbiegliście. raczej chodziło mi o przedłuzenie cyklu kreatynowego albo jego wzmocnienie nie koniecznie o pobudzenie przez np kofeine. Może cell pump ?

Ale ogólnie wieczorne jedzenie mi nie podchodzi wiec chyba wezmę ten activlab ;) chyba że ktoś zna coś lepszego ?

Możecie mi podesłać jakieś konkretne linki tych produktów?

kurde wydawalo mi sie ze wrzucilem link http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

ok a powiedzcie mi jak to sie stosuje kiedy i ile gram na dzień??? bo gdzie szukam tam inne propozycje.

mi ten tłuszczyk nie przeszkodzi wrecz przeciwnie Jem (przynajmniej sie staram) to co jest wartosciowe Czytajac inne posty to mleko w proszku jest chwalone

trening na mase! a chodzi mi tylko o cwiczenia izolacyjne, przy innych robie 1.5 - 2 minuty! Ale troche dziwne ze sie nie zgadzacie. Przeczytalem to na znanej stronie o kulturystyce w artukule :robudowywujemy bicepsy.

Dobrze ale czy mozecie mi odpowiedziec czy ten trening zahamuje moj wzrost czy nie?

Spoko. mi też się wydawało że to jakiś bubel . Kumpel tak miał z metą kupił a tu słodzik zamiast mety . Same buble. PZDR

Dzieki Nivix za pomoc jak mozesz powiedz mi jeszcze jak daleko jest tramwajem badz 125 z marsa-ewentualnie wiatraka?? ile czasu mniej wiecej musialbym jechac ?

a ja polecam soraya od jakiegos czasu uzywam tylko tego, w spray`u. Garniera kiedys tez uzywalam tylko troche trzeba było czekac zeby sie wchlonał zanim sie ubiore i to mi w sumie przeszkadzalo (uzywałam garniera równiez w sprayu). Ten z soraya ładnie sie trzyma, juz po 1 razie widac opalenizne ale.. to wszystko zalezy od skory, jeden chwali ten [...]

Sezonowiec czy mi sie tylko wydaje? edit:zbyt dlugo na forum jestes na sezonowca. Mysle ze musisz sam poczytac podwieszone i cos zlozyc. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-04 21:06:40

sory czytalem to i bylem zamyslony popieprzyly mi sie z innymi tematami ale uzupelniac diete aminokwasami! jestes milionerem ?

nie pamietam zebym cos takiego pisal...macie racje odpoczne chwile heh kazdemu moze sie zdazyc napisac jakas glupote... mi juz ostatni raz dzieki za info KNIFE ODPISZ................. Zmieniony przez - lysyxxx5 w dniu 2009-06-16 22:21:38

aha, no własnie i mam banie teraz, bo juz liczyłem sobie ten bilans jak piszesz i wychodzi mi całkiem inny niz licząc np tak : Przykład: Mężczyzna, typ budowy - ektomorfik, waga ciała - 70 kg, wzrost - 190 cm, 3 intensywne treningi siłowe w ciągu tygodnia, czas jednego treningu - 60 minut 1. Podstawowa przemiana materii (BMR) - 70 × 24 = [...]

może by tak ankiety działu bo coś mi tu nie pasuje..

To dajcie mi cos mam np zjesc jutro ;d tylko przyklad chce , bo w tamtym temacie co podal Szprota94 jest raz pokazane zeby jesc same jajko na 1posilek a potem ze cos jeszcze itd.

Ale w takim razie jak zrobic ten trening bo kolega wyzej podal mi na 3 dni. Po prostu mam robic tak ze cwicze poniedzialek sroda piatek to co napisal pawtol a w niedziele powtarzam?

Potreningu tez daja dobra sprawdzona diete ? Gdzie bys mi radzil ?? No ja wyniki musze miec dobre bo pracuje w wojsku

Takie jakby grudki , nie mogę np polewy zrobić bo nie chce mi sie to rozpuścić