Mi

Staz jest mi ciezko okreslic ( silownia, brak silowni). Regeneracja - reszta dnia ( nie pracowalem fizycznie). Zaczałem regularnie ćwiczyć od poczatku pazdziernika - waga 78 kg, max w wyciskaniu - 95 kg. W lutym waga juz 92 ( tluszczu niewiele wiecej) i zaliczone 142 kg. Endomorfik

VLAD.IV sorry zapomnialem o Tobie (zawsze mi sie z suplami i prohormonami kojarzysz )

nie po prostu dopoki nie nauczy sie organizm spalac tluszczu to niehce mi sie nie dojadac dopiero jak juz tluszc zbedzie glownym zrodlem enrgii to zaczne obcinac kalorie,robilem juz jedno ckd i wiem ze takie jednoczesne obciecie kalorii na minus jak i wegli do zera polaczone z trenigiem i aerobami daje bo hydraulice

wydaje mi sie, ze moze byc jednoczesciowy koszulka musi byc klubowa, ale 'dół' stroju juz raczej nie np. taki Kiraly, gral w koszulce normalnej i tych Jego szarych dresikach

Ciekawe dlaczego tak wiele federacji (nie chodzi mi tylko o piłkę nożną) boi się innowacji. Przecież jednoczęściowy strój nie byłby taki zły i rozwiązałby problem ze zdejmowaniem koszulek po strzelonej bramce

Z tego co mi wiadomo (a z medycynom nie wiele mam wspolnego) to jest tak. Jeżeli ma się problemy z nerkami powinno się systematycznie nawadniać organizm, ćwiczenia fizyczne sprawiają, ze z organizmu wydziela sie woda w postaci potu:) wszelkie odwodnienie jest niebezpieczne. Jednak zbyt czesta wymiana płynow wypłukuje organizm z mikroelementow, [...]

Wydaje mi się że im cieższe koło zamachowe tym lepiej lub żeby było przełożenie multiplikujące między korbą a kołem zamachowym

dzięki za rade o to właśnie mi chodziło pozdrawiam

Lekarz powiedział, że raczej odradza mi takie gry jak piłka nożna, koszykówka, a także taniec. Chodzi o to, że mam bardzo uważać przy piruetach. I w związku z tym nie wiem czy w badmintonie jest duże obciążenie na skręcenie kolana?

chodzi mi o wolno wchlanialne białko jako ostatni posilek przed snem

miałem zerwana torebke stawową w kostce ;/ (treningi zaczne za 3-4tyg :D ) a co do treningu co proponujesz ?? zalezy mi własnie na bicepsie najbardziej...

ale tych ćwiczen jest w cholere...to zajmie mi sporo czasu:)

ja bym nie pił , mi tez sie zdazyło kiedys zapomniec i po otawrciu powiem ci ze niechciał bys tego pic .

superpump lepiej mi pasowal niz suple z 1,3d ogolnie superpump - w moich oczach wypadl bardzo dobrze

to juz sam niewiem co wybrac, chce jakis bosster przedtreningowy ale taki ktory niezawiera monochydratu. monochydrat mnie bardzo podlewa i mam strasznie spuchniety ryj a tego niechce. teraz jem green magnitude i mam fajnie twarde miesnie ale woda gromadzi sie wlasnie w nich a nie pod skora.i to mi odpowiada.

ok,dzieki mysle,ze tam zawitam sie rozejrzeć i mozliwe,ze sie zapisze- powiedz mi tylko jak z maszynami do aero-sa takie momenty ,ze wszytsko jest zajete czy raczej nie ma problemu zeby sobie pobiegac w danej chwili?

Remik7 mozesz mi rozpisać jak chcesz :D był bym wdzięczny ;) ok dzieki za pomoc

Zobacz czy przejdzie... Mi kolana pstrykaly, a od jakiegos czasu praktycznie zero ;-)

lepsza w prochu czy kapsułkach bo chodzi mi o 1000 mg dziennie rozłozyc po 500 mg do posiłku Zmieniony przez - Iohfei w dniu 2017-02-07 12:32:38

ok szanuje twoją opinie , ale odpowiesz mi na pytanie o minicutcie stosowales twoje doswiadczenia odczucia ma to sens?