Mi

Bardzo dobra przybyło mi po niej pare nowych rozstepow

dzięki tylko jescze napiszcie mi czy zaczynać brac prov równo z deką czy odczekać jakiś czas?

e0r nie chodziło mi w jakiej dawce tylko czy skutecznie blokuje?

Poprawy wydolności, krążenia może szybkości. Zależy mi na poprawie wydolności przy bieganiu.

hehehe dzieki za odpowiedzi lap soga. btw ile ty brales miarek na początku bo niewiem czy mi pucha starczy na 25 treningow

"jak dojdziesz do 3 miarek" ile mi to zajmie? o 24 chodze spac

Tak nie ma problemu, a mógłbyś mi podać swój numer zamówienia na ten wyciąg ? Nie mogę Cię odszukać w bazie zamówień po mailu który podałeś. @EDIT Już mam zaraz wyślę :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2013-01-02 20:39:11

@ Rzeznik1997 Dziś Pani Ewa Lasota przesłała na podanego maila do Ciebie instrukcję montażu wyciągu. Proszę daj mi znać czy ja otrzymałeś i czy wszystko jest w porządku ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

duda ale wiesz ja mieszkam kawalek za poznaniem i niechce mi sie tego tachac tyle kilometrow autobusem

Sorry, może powinienem się poprawić. Chodziło mi o inne źródła poza mlekiem i twarogiem

co od smaku? chodiz mi o grmy jedno opakowanie ma 740g a jedno 736 hmm

no mi chodzi o to czy wystarczy brac 0,5 kg czy trzeba kupic wiecej??

Jak ktoś chce zdj to prosze daj maila bo cos mi sie j***e i nie moge wkleic tu

Ja111111, nie wiem co w mojej wypowiedzi jest głupotą, wszystko co napisałem jest faktem. Mięśnie proste brzucha, skośne, i prostowniku grzbietu pomagają sylwetce utrzymać postawę pionową. Tak samo przy każdej zmianie położenia ciała to one są wykorzystywane najbardziej. Właśnie kiedy wykonasz to "ćwiczenie" poprawnie, poczujesz mocno [...]

nie kojarzy mi sie nic podobnego. jedynie w muscle up mielismy forumowe zawody

kurde wystarczy jak napije sie pare browarów i już to mam powiedz mi co mam twierdzic o lekarce jak wysmiała mnie że przychodze do niej tylko z zapaleniem gardła? Bahamut wiem ze też znasz sie na dopingu koksowałbys mając zapalenie gardła czy przerwałbys cykl bo ja przerwałemw sumie to nie jest aż takie grożne jak grypa

No mam 14 lat i cwicze 2 miesiące i teraz mam inny plan ABC ale jak go przetrenuje to bym chciał na mase podajcie mi konkretny post a nie tam jest pełno tabel i dużo czytania to się zanudze

ile chcesz za tą kamerke??? zalezy mi na czasie

Moim celem jest raczej kalistenika niż ciężary dlatego sztanga jest tam tylko kilka razy oprócz nóg, trening będę wykonywał w domu mam do dyspozycji drążek,sztangę obciążenie do 100kg, ławeczkę,i bary do dipów które służą mi tez za podstawkę do sztangi

Wczesniej cwiczylem tez FBW (cwiczenia ze skazanego) bo najbardziej pasuje mi ten typ treningu, ale ostatnio robilem kompleksy sztangowe,machalem kettlem 20kg i robilem cwiczenia kalisteniczne wytrzymalosciowe typu burpees,mountain climbers bo chcialem troche przyredukowac wage i poprawic wydolnosc a teraz chce planu ktory poprawi moja siłę i [...]