Mi

ale ogulnie chodzi mi o to czy mozna brać je w tym samym czasie te 30 minut przed pierwszym posiłkiem

ale teraz obliczalem moje zapotrzebowania i mi wyszlo B:167T:91WW:380 kcal:3057

dobre - chodzi mi tylko oto aby działało dobrze ;)

Co myślicie o białku UNS ? na mase oczywiscie :) wystarczyło mi to zdanie

Właśnie o to chodzi, że mam niedoczynność tarczycy, tabletek póki co nie biorę, bo lekarka stwierdziła, że jeszcze nie chce mnie do końca życia przywiązywać do tabletek. Także ciężej jest mi schudnąć i szybciej przybieram na wadze :-/

Atp zostało mi z poprzedniego cyklu. Bo ja myslalem zeby jesc rano 6g Atp a po treningu 4 kapsułki mono co wy na to??

ja sie zastanawiam, nie wiem tylko czy termin nie zbiegnie mi sie z wylotem do PL...

Gdy zacytować w odpowiedzi pytanie Autora to nazwa tej firmy pojawia się bez gwiazdek. Ja odpowiem poniekąd. Firma o którą pytasz ma chyba najgorsze opinie w porównaniu do kilku innych znanych. Chodzi mi o opinie na ceneo w allegro ew. w innych serwisach. Sprawdzałem po kilku wizytach na tamtym forum, pod wpływem bałwochwalczych wpisów [...]

Chodzi mi o spinke miesni np łydek.. Trenuje sw wiec po np biegu bokserskim pekaja w szwach co konczy sie najczesciej skurczami co nie jest zbyt ciekawa opcja.. tak miałem po mono..innych form nie brałem dlatego pytam czy przy wszystkich tak bedzie : / ?

bierz rx golda ;] zawsze go stosuje nigdy sie nie zawiodlem, tylko do smaku trzeba sie przyzwyczaic... mi to nierobi

co do diety to już o to nie bójcie się wszystko będzie jak trzeba chodzi mi jedynie o rozpisanie cyklu no i odbloka

wydaje mi się że kolega nie wie co to jest gainer polecam przeczytać temat: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-01-28 15:55:51

dziewczyna mi zakładała wiec wpisała tak.

A dokładnie to chodzi mi o AONE Mass Gainer 30, czy jest coś warty. szukałem wszedzie opinii o tej firmie i nigdzie nic nie ma, a jest on nie drogi bo 66zł za 3000g i mam 30% białka

[...] po samym treningu to mięsnie jak wszystkie inne nie tylko brzucha sa większe po wysiłku. Domyślam się, że zależy Ci na tzw "sześciopaku", a do tego same brzuszki w żadnym razie nie wystarczą, potrzebna dobra dieta i aeroby. Przeczytaj sobie dobry temat Siguela, link pod spodem: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html

brakuje mi dokładnie 51, jest szansa kupić taką małą ilość?

A jakie miewales ciśnienie przed cyklem? Sam jestem niesko ciśnieniowcem i zazwyczaj miewałem 105/60 ;) na cyklu mi trochę wzrosło to książkowego ;) raczej u Ciebie tez powinno delikatnie skoczyć chociażby od rosnącego estro ;)

babcia rozwalasz mi wątrobę właśnie jeaki ten teść!?

ale napisze mu na poczatku zeby mi przyslal nowa paczke a ze ta mu odesl moze kasy nie starce, ale nauczke i tak juz mam zeby lepiej kupywac osobiscie :<

Jestes wogole glodny po treningu? ;O Jednie co to mi pic sie chce po treningach nie umialby jesc :D