Mi

Tak na 100%? Bo ja jestem taki że jak sobie coś kupię co mi niby pomoże to mnie bardzo motywuję ale nie chcę hajsu wydać na darmo.

Spalaczy też nie kupuję już bo to nic mi nie pomaga. To nic tylko zap*****lać aero i siłkę :p

witaj. Wszystko zalezy od tego, co ma na celu tyrozyna. Jak chcesz wykorzystac jej dzialanie nootropowe, wpsomagajace pamiec i koncentracje to taka ilosc 1000-3000 mg powinna wystarczyc. Jednak jezeli chcemy wykorzystac jej dzialanie stymulujace tarczyce, produckje hormonow, termogeneze, co ma na celu lepszy efekt samej redukcji, to nawet mozemy [...]

ale czy moglby mi ktos wytlumaczyc problem z tym wysyceniem .. bo to jest dla mnie dylemat ? :)

no wiesz chodzilo mi o dzialanie tego bo np na zawodach w jakims kryzysie mozna by bylo walnac taki strzal dla pobudzenia organizmu

Przy takich warunkach to ciężko... :) Ogólnie - mozesz robić pompki. Różne rodzaje. Ręce 'klasycznie' - nózki wyzej i machasz. np. 3 serie po max. Możesz ręce ułozyc tak, aby uginały sie 'wzdłuz tlowia' - wtedy pracują bardziej tricepsy. Układ rąk mozesz zmienic na bardzo szeroki - taka inna odmiana pompek (ale nie pamietam na jaki obszar mięsnia [...]

tam sa salatki a mi chodzilo o sosy cos ala slodko-kwasny itd... ale i tak sie przydadza przepisy, dzieki POZDRO

wydaje mi sie ze wazylem i jest to kolo 3/4 miarki i tyle sypie zdajac sie na swoja zawodna pamiec ale chyba jutro zwaze ponownie i upewnie sie

Dextroza do kreatyny jest dobta ale jesli chcesz ją popijac na treningach to lepiej zastap dextroze zwyklym Carbo - mi osobiscie to bardziej pomaga

Chyba mnie nie zrozumieliscie - chodzi mi o to ze jesli koles chce miec na treningach eiwcej sily i pozniejsze objawy zmeczenia to najlepsze do tego jest CARBO a jesli wcina kreatyne to popijac ja trzeba dekstrozą - innego zadania dla dextrozy nie znam

oO jak nie wazysz 86,976353~9 kg z dokladnoscia do 0,0000001 to nie mozesz zaczac przykro mi-perwers

To wbrew pozorom częste pytanie. Kiedyś namawiałem kolegę, żeby zapisał się na siłownię. Odpowiedział mi, że żeby chodzić na siłownię to trzeba mieć duże mięśnie - a nie tak jak on. Powszechny jest mit, że dobrze jest przed siłownią "przytyć" bo potem łatwiej zamienić tłuszcz na mięśnie. Odpowiedź: Każdy jakąś wagę i jakąś formę ma. [...]

nom wlasnie mi chodzi o leczenie bo jest nadwyrezony dziki zapomoc wszytskim

bjj prawie 3lata a stojka ok rok tylko t mzoe byc wina stanabolu bo zjadlem kilak tabs chialem zwiekszyc wytrzymalosc i pewnie od tego mi sialdy lokcie

WLASNIE OTO MI CHODZI ZEBY MU NIC SIE NIE STALO OD CWICZENIA

proponowalbym poczekac do tego, az bedzie miec 15 lat. chociaz ja majac 12-13 lat wlasnie cwiczylem 3kg hantlami, robilem brzuszki, pompki, przysiady i sciaganie sprezyn, nic mi nie jest i jestem zdrowy. Ale jednak lepiej dla bezpieczenstwa przeczekac te 2 lata. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-29 15:32:20

chodzi mi o to zebym nie zrobil z siebie d****a przed farmaceuta... czy to jest na recepte czy normalnie??

Ćwicze już 3 miesiące.Jaki Gainer byś cie mi polecili???.Moze mass xxl? gainer kwestia indywidualna chcesz podbic kcal w posiłkach po treningu każdy jest inny - składowo http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jaki+gainer

Staram się diete utrzymac ale cieszko cos mi to idzie wiec chce siegnac po gainer.Jaki mam metabolizm raczej szybki;/.Tak przynajmniej sądze

bardzo ci dziekuje własnie mi o tochodziło a mozesz dac jakies dobre linki do tego zeby zobaczy jak powinien wygodac i jakos opisany ??