Mi

Cięzko wytłumaczyc jednak na pewno trzeba miec mocną górę ;) , ja ćwiczyłem jakieś 7 lat ( staż ogólnie ) i z siłą ciała nie miałem problemu , ogólnie dużo się podciagałem itp ale nigdy nie potrafiłem wyczuć tego momentu przejścia nad drazek , miałem jakąś blokade łokci w momencie wejscia na odpowiednią wysokosc i żadne planowe treningi nie [...]

mi zrył system i z tym mam wlasnie problem

dobra pożale sie troche wczoraj miałem 1 dzien na xp xtreme pump, wziałem normalnie 1 miarke tak jak jest napisane, poczekałem troche i poszedłem na siłke. trening plecy bic, zaczałem standardowo od mc, 6 serii mineło zanim sie obejrzałem. w srodku treningu zaczałem byc jakis przestraszony, wydawało mi sie ze ktos mnie obserwuje. nie byłem [...]

no wiesz wujek 4 lata trenuje i polecił mi na cykl właśnie cm3 , hmbolon i dekstroze ...

tez na poczatku sluchalem porad 'ekspertow' ktorzy doradzali mi na sam start krete+hmb i bede mial mega efekty nie z tej ziemi ... pitu pitu. Ostatnio z 200 kapsow polecialo do kosza :) hmb to jedna wielka sciema i pic na wode, sam po sobie nie zauwazylem nawet jednej malutkiej zmiany, a bralem ten shit z dobre 5 mcy

a ktoś mi wytłumaczy czemu bułgarski nie ma gorzkiego smaku?

Wrzuc ankiete, masz diete? Na hooy tyle tego wszystkiego, powiedz mi? Nie lepiej sobie odpuscic cos i zostawic na potem?

PePoNeNt, mi chodzi o taki do sufitu :) scienny mam na sprzedaz nowy MARBO. jakeis propozycje?

Gdzieś obiło mi się o uszy że kawa wyszczupla

lepiej to niż nic, ale jak masz czas na 25 min interwalow to wydaje mi się ze i 45 zrobisz aero :)

no i tak mi pasuje interwaly na czczo z bcaa :)

bo pisano mi ze mam wziasc cp + mono i własnie sie zastanawiam czy ta Creatine Micronized z treca bedzie dobra??

kumpel mi bije , ktory jest juz bardziej doswiadczony wiec raczej nie bedzie takiego problemu :) Dzisiaj juz odczuwam delikatny dyskonfort wiec ,,ok,, temat do zamkniecia , dzieki za pomoc !

daleko bardzo, nie widziałem go na 1 stronie to uznałem że nie ma \-) To skoro stary lepszy, to biorę stary, a jak mi wyślą nowy to wielkiego płaczu też nie będzie \-) tylko w składzie starym nie widzę synefryny ;x to już źle \-) może dam do przestudiowania i powiesz, czy nadal brać starą: STARA WERSJA (sory, ale inaczej nie mogę podać i tak już [...]

:) mam oponke na calym brzuchu,ale z brzucha wiem jak spalic,moze jakies łączone cwiczenia>??? wiem tylko ze jak schudlem i bylem mega chudy(zeberka mi bylo widac :( ) to dalej mialem ten tluszczyk ,a teraz troszeszczke sie przytylo i wiecej jest :( pozdrawiam

ja juz trenuje rok. A co z aminokwasami jak je brac. A kreatyna w dni treningowe i nietreningowe tak samo bo mi gosciu w sklepie ktory jest instruktorem kulturystyki powiedzial zeby w dni treningowe brac 2x po 5g a w dni nietreningowe tylko 5g rano.

ok, ale przy stosowaniu wiekszosci supli producent nie pisze zeby tyle pic, takze wydaje mi sie ze wazne jes tot przy stosowaniu akurat no xplode

czyli jak nie bede przyjmowal 3 litrow dziennie, a np 2 lub 2,5 litry to nie grozi mi nic ze strony no xplode?

Kupuje to do XPANDA , tak mi polecił Tomq-MAG

Mój kolega też miał ten problem co Ty... Twój organizm nie umie widocznie tyle na raz przyjąć, więc zmniejsz dawkowanie... Mój organizm na szczęście bez problemu przyjmuje 2 x 130g rozmieszane z 0,4l wody lub mleka. U mnie problem polega już na tym, że mi isę to przepiło xD I teaz już nie rozcięczam z mlekiem tylko z wodą. ;p A jeżeli chodzi o [...]