Mi

No dobra mam 21 lat, 178 wzrostu i 80kg. Miałem sporą przerwę od sportu , dawniej trenowałem wyczynowo. Jednak zapuściłem się a mój brzuch i boczki są spore. Postanowiłem wrócic do treningów plus siłownia + zawsze 30-50 min na biezniczyli 4-5 razy w tyg zapierdzielam. Jest jeden problem nie umiem dobrac sobie diety, nie moge odstawic alkoholu [...]

dodam ze jestem dobrze zbudowany, w lapach mam po 36+ w lewej nawet mysle z 37,5. Klatka tez nie jest straszna. Z nog wcale mi nie spadly miesnie zero tluszczu na udach itp. Jedyny problem to brzuch a najbardziej boczki mam taki profil ze bardzo widac boczki, co z tym najlepoej zrobic?

chodzi mi o farmakologie, co w ogole sadzisz o tym cisnieniu ? Jest tragiczne czy jeszcze nie ? Aeroby leca co 2-3 dni Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-03-29 13:41:34

to poleccie cos co bez konsulatcji z lekarzem mi wydadzá bo nie chce zejsc w swieta %-)

po kawie mi spadlo 135-140 na 85 puls tylko podskoczyl

Zamiast ryżu makaron durum/kasza gryczana. W 2 i 3 posiłku brokuły/pomidory z cebulą/papryka natomiast w czwartym rzodkiewka + pomidor + ogórek. Co do piersi to ciężko jest mi ją na coś innego zamienić ponieważ jest tania a ryby są niestety dość drogie.

Dzięki bardzo, możesz mi napisać co mógłbym jeszcze sprawdzić dla porównania?

Ciężko jest niestety stwierdzić czy i co jest powodem podwyższonego poziomu prolaktyny w Twoim organizmie. Co prawda po stosunku rzeczywiście następuje jej skok, ale czy w tak długiej perspektywie? Nie wydaje mi się. Nie zmienia to jednak faktu tego, że jak będziesz wykonywał badania jeszcze raz, np. za miesiąc/dwa, to postaraj się jednak zachować [...]

IMHO może warto by było do tego dorzucić Kofeine... Jak chcesz adres stronki gdzie możesz kupić kofeine to wyslij mi powiadomienie Pozdrawiam

qrde na seiro ciezko beedzie mi cos jeszcze gotowac . liczylem ze np. podpowiecie zebym zjadl do tego jakis owoc i jogurcik szybko i jako tako by wystarczalo. oczywscie zdawalem se sprawe ze bez dobrego posilku po treningu dieta nie ebdzie b.dobra ale liczylem ze chcociaz taka 'sredniawa'

http://www.allegro.pl/item114553641_universal_storm_821g_najtanej_.html tu jest po 150 i gadałem z kolesiem to powiedział mi że nie płace za wysyłkę. Wyll jako ze to forum (i troche pewniej) proponuje: wezmę za 140+kw.

proste tyle to mi nawet za wysyłkę za pobraniem nie chcieli!? Usługi krajowe Paczka pocztowa priorytetowa Masa: do 1kg Opłata zasadnicza 6.50 zł Suma Masz konto?

To jest na recepte????Jadlem to kiedys jak trenowalem sprint trener mi kazal dobre jest.

Wydaje mi się, że twój zestaw jest znacznie mniej intensywny od późniejszych poziomów ABS, więc już lepiej by było dalej kontynuować ABS. Jeżeli masz to możesz spróbować robić teraz ABS od nowa tym razem dokładając obciążenie

Tu chodzi o rozpiske!!!Jeśli miał by łykać te 300 tbl. to po kiego grzyba ma zaczynać wchodząc 1 tbl.Co?? Wyjaśnij mi to...!!! Po 2.300tbl.metki to już większego organizmu wymaga. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

zostal mi z poprzedniej kuracji tak bym go nie kupil bo szkoda chajsu ale brac to wszystko naraz czy jak :) moze samo hmb z kretka i b12 starczy czy ten vanadyl tez ??

No wiadomo, tego ze CP przed treningiem nie neguje, chodzi mi tylko o to czy jablczan czy mono rano na czczo?

mozesz, ale zalezy jaki masz staz najlepiej minimum rok treningu i zastosować w okresie stagnacji jesli chodzi o połączenie to wydaje mi sie ze najlepiej klatka+triceps grzbiet+biceps i barki+nogi do tego polecam na brzuch ABS II szybko sie robi a pali jak najmniej 100 brzuszków

Ale to chyba nie wina forum, bo mi lustracja dziaął dobrze cały czas!

hehe prenumerata nie obejmuje wczesniejszych nr. , niechce mi sie drukowac*****owo to potem wyglada :) wole kupic :)