Mi

no hej tylko od kiedy ja towszytsko robie mi sie powyzszyl:) nie biore tylko omega;p

skąd ;p mamy ;p to ;p wiedzieć ;p? piszcie że normalnie bez tych "buziek" bo to wygląda jak forum Bravo Girl a nie forum sportowe co do pytania, jak autor nie znalazł w wyszukiwarce, domyślam się że szukał dużo jak zakłada temat, to mała szansa żebyśmy znaleźli. Ten aktor nie jest znowu jakiś mega rozbudowany, ale fakt ma za***istą [...]

Zależy od stażu. Generalnie bardzo nie podoba mi się pomysł z treningiem dzień po dniu 5x/tydz. u osoby o tak małym doświadczeniu jak Ty.

pół roku ćwiczyłam na siłowni, czasem 3x w tyg. czasem 2x. tylko tam ćwiczyłam wszystkie partie mięśniowe na raz i myślę że to był mały błąd. hmm a można wiedzieć dlaczego taki plan jest zły? dzisiaj np. będę ćwiczyła ramiona, klatkę, brzuch... jutro te partie mięśniowe mają przerwę... a jak powinnam ćwiczyć? napisze mi ktoś? - proszę.

Ganabol jest dla zwierzat??? tak mi sie wydaje:) a deka i winstrol oczywiscie nie na spalenie tluszczu:P albo ktos Ci opowiedzial niezla bajeczke albo nie wiesz za wiele na temat sterydow! moze clen albo eca... probowales cos takiego??? najpierw eca oczywisice:) bez masy nie ma klasy...

zadaj to pytanie w suplentacji moze bardzej na tym skozystasz, a diete masz, trenig juz rozpoczełes, bo jak ostanio ramzaiwałem z kolesiem to po poł godiznie pyta mi sie co to sa areoby. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

no mi mowili ze powoduja wiec sie pytam bo lekarze to zawsze ******la ze koks jest zly

dzięki Charon sog jeszcze możesz mi dodać czy np zjedzenie ryżu w środku dnia jest dobrym rozwiązaniem ??? czy lepiej zjeść coś o niższym indeksie jak np makaron razowy ?? A Ryże zostawić przed i po treningu ?

tfu tfu chodzilo mi o rozpietki. wiec? prawdopodobnie bedzie za duzo, jednak wole sie spytac bardziej doswiadczonych zanim sie przetrenuje. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-03-09 23:39:20

na kolacje jem tunczyka albo mintaja :) po 100g, to ile tej omegi mi wyjdzie?

a jakie jest zapotrzebowanie dzienne w omege 3? wolałbym to czymś zastapic bo 4 kapsy dziennie to mi drogo wyjdzie a u mnie cienko z kasa troche, zamiast jakiegos posilku bym wrzucil cos co ma omege i do tego uzupelnil tylko kapsami, co Ty na to? leci sog

6 kg bo mąki więcej :P A z tym smakiem bym nie przegnał (zwłaszcza truskawkowym i waniliowym) chodziło mi bardziej o działanie

a powiedz mi co najlepiej wrzucic na ochorne miesni, zeby sie tak nie paliły ? BCCA wystarczy ? Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-03-06 23:12:45

Stary, przykro mi ale musisz sam coś wymyślić :-P W końcu to Ty powinieneś znać swoją drugą połówkę :-P

Dla tego o tym pisałem żeby autor miał to na uwadze, bo to że mi nie wpływa na hematokryt to nie znaczy że autorowi tematu też nie będzie wpływał

Wybierz Whey Gainer 4000 olimpu ponieważ ma bardzo dobry skład. Sam mam go teraz. Wybiasz smak czekoladowy ponieważ jest bardzo dobry sam mam o takim smaku. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

Kurde wydaje mi sie, że od samego jedzenie to siła Ci nie urośnie. jak juz, to prawdopodobnie najlepsze byłoby mięso z piersi z kurczaka, bo jest bogate w białko, przez co po treningach miesnie maja się z czego regenerować, a to pózniej chcąc czy nie, prowadzi do wzrostu siły

no wsumie niepotzrebna mi jest na dzis !! ale skoro wszyscy mają to czemu ja mam neimiec !! :D ale od 2 stycznia zaczynam nowy HST i chcialem odrazu z suplami zacząc ! olimp jak mozesz napisz cos w tej strawie czy poszla czy mzoe neipodalem czegos w mojim adresie np ulicy :D

bardzo bardzo bardzo dziwne bo xp to klasa sama w sobie i dla siebie ale coz, nie chce mi sie teraz myslec o tym, zaraz lykne mojego xp i na trening, hyhy

OK DZIEKI, tylko jeszcze jedno , wrzucacie to w normalna koperte? Bo ona taka jakas cieniutka a tu plastikowe kawalki pudelka i mi sie to nie widzi