Mi

Dorzuciłem posiłek po treningu, a co do śniadania to mi takie tylko odpowiadają, co jeszcze jest do poprawy ?

Ok, dzieki, o to mi chodziło. Zmieniony przez - JeszBiceps w dniu 2017-01-12 22:35:03

To jeśli chodzi o całość, to da dieta jest do wyrzucenia, czy mogłaby być stosowana? Bo z tego co patrzę, to w każdym posiłku jest białko pełnowartościowe, tłuszcze po zmianach wydaje mi się że też są dobre. Zmieniony przez - Rolir w dniu 2020-04-08 00:20:25

z szynko i mlekiem zrobilem poprawde ale w moim programie dietetycznym nie ma żadnych mróżonych ryb możecie mi podać jakies i ile czego maja?

Dobra wielkie dzięki za pomoc. I jeszcze jedno koles mi mowil zeby chleba przed snem nie jesc. To wykluczyc go?

nikt nie potrafi mi dać odpowiedzi na moje pytanie???

dzięki, nie zależało mi specjalnie na cenie, chciałem po prostu dostać coś pożądnego:)

Smutno dziś bo mi ukradli wczoraj rower OVER

to bys musial mi linka pokazac czy specyfikacje bo nie kojarze firmy w ogóle

http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=147803063 o ten zestawik mi chodzi. co myslisz

Jednak chyba zastanowei sie na gigabytem z wejsciem na pci-e. okazalo sie ze mam grafe radeona128mb pod to nowe wejscie, wiec zintegrowana mi zbedna dzix Out

doradzi mi ktos

Zastanawiam się nad tym czy jak będę brał białko i biegał to białko będzie miało mniejsze efekty, chodzi mi o przybyciu na masie

czy do tych suplii cos mi bys radzil jeszcze dokupic??

masz jakies preferowane rzarcie jakie jesc i sie odrzywiac waze 98 kg przybralem przez miesiac 8 kg chce zejsc do 85 ale przy tym chce oczywiscie rzeby mi ladnie wszystko po wychodzilo nie cwicze od 2 miesiecy a ogolnie 3 lata cwicze

na poczatku mi idze dobrze a potem jak bym z sił opadł

Nigdy na siłke nie chodziłem dokładnie rok temu 1 miesiąc chodziłem jestem zdrowy chłopak nic mi nie dolega

mi tez smakowało, dobrze sie rozpuszcza, mało pieni

teraz mi sie szukac nie chce ale wpisz w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp i wpisz w/g pseudonimu "Tyka" bedzie sporo postow o tym

Nie moge zrobic zdjecua bo niemam tego na bazie pamietam ze kiedys byla meta w listkach z niebieskimi napisami z tylu na opakowaniu ale to bylo dawno a teraz koles mi pokazal 2 ruskie metki jedna byla w plastikowy opakowniu a druga wlasnie w tych listkach