250

masz przeładowany o 250% plan na siłce, do tego treningi SW, Rozwój masy mięśniowej w takich warunkach... ... takie rzeczy tylko w erze. wkleiłem ci link z bardzo dobrym treningiem. Zastosuj się do tego i trzymaj dietę, a po kilku mesiacach na pewno zauważysz efekty pozdro

1-6 metka 1-5 test 250 mg week 6-14 500 mg week 1-12 deka 300 mg week ja bym poleciał tak

Wybaczcie że tak odkope, ale ja również potrzebuje tylko ze tak do ok 250-300 zł, co polecacie?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/ kgmc -węglowodany: 300/ 250/ 50 rotacja -tłuszcz: 0,5g/ kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, w tym dwa na samym teście, ostatni od 9 miesięcy, w tym cypio+ dmz/ cypio+ epi. 8. TRENING: 3x FBW + [...]

Tak własnie myślę, 200-250 mg/ week jako bazę i podbijanie do 400 mg+ jakiś anabolik jak będę chciał dobudować trochę więcej. Takie cykle w cyklu :-D

Za 1/2 godziny czeka mnie kura 250 + 50g kaszy białej gryczanej i 500 g warzyw na patelnie :P. 182/35/107kg

1-8 test 250 e5d 1-8 Mietek 30mg ed 9-xx test 500ew 9-20 (czy tam ile) npp 300-400 ew Dawki skromne ale spokojnie wystarcza... Bolda+ master to bym odpuścił estro pewno będzie leżeć...

[...] godz 17 30 trening po treningu glutamine a od lutego zamierzam przed treningiem pic xtreme napalm posiłek 6 30 40 minut po treningu ryż 120-150 gr gotowana piers z kurczaka 250 gr kefir 2% pomidor posiłek 7 odzywka na noc myofusion z woda zdarza mi sie tez pregryzać coś miedzy posiłkami wafle ryzowe rodzynki jakiegos batonika wiecie jak to bywa. [...]

[...] ten posiłek zostawiłbym na po treningu posiłek 5 godz 16 ryz biały 120gr piers gotowana z kurczaka ok 200gr godz 17 30 trening po treningu glutamine a od lutego zamierzam przed treningiem pic xtreme napalm posiłek 6 30 40 minut po treningu ryż 120-150 gr gotowana piers z kurczaka 250 gr kefir 2% pomidor posiłek 7 odzywka na noc myofusion z woda

[...] godz 17 30 trening po treningu glutamine a od lutego zamierzam przed treningiem pic xtreme napalm posiłek 6 30 40 minut po treningu ryż 120-150 gr gotowana piers z kurczaka 250 gr kefir 2% pomidor Tutaj daj ten biały ryż, bez kefiru, pomidor ew. zostaw ale tylko 1 sztuka posiłek 7 odzywka na noc myofusion z woda Możesz zastąpić to twarogiem z [...]

Posiłek 1 -- 7:00 BIAŁKO / WW strawne / tłuszcze / kcal 14/34.7/14.3/340 Mleko 250 ml 8.25 12 8 152,5 Musli z orzechami i rodzynkami 50g 5.7 22.7 6.3 187,5 Posiłek 2 -- 10:35 18.6/91.2/3,85/479,5 Szynka indycza 15gr 2.5 0 0.24 12.5 Pieczywo razowe (np. chleb graham) 200gr 15.2 88.8 3.4 [...]

Ubolewam że ciężko dostać dobrego veta mi został boldymax przy dawce zaledwie 250-300mg czułem podobne działanie jak jednego z najbardziej popularnych ug w latach świetności tego labu, w dawce 1gram. Ciekawe jak by tak przywalić z 500-600mg veta czy efekt byłby jeszcze lepszy, tylko niestety diil już nie posiada dobrego veta, mi zostało 3/4 [...]

Ubolewam że ciężko dostać dobrego veta mi został boldymax przy dawce zaledwie 250-300mg czułem podobne działanie jak jednego z najbardziej popularnych ug w latach świetności tego labu, w dawce 1gram. Ciekawe jak by tak przywalić z 500-600mg veta czy efekt byłby jeszcze lepszy, tylko niestety diil już nie posiada dobrego veta, mi zostało 3/4 [...]

Po co od razu 400? Ja bym przy takiej wadze bił 250 max. O dorzucaniu czegokolwiek nawet nie napiszę - nie ten poziom.

ja jestem za tym aby nie brał :-) __ moze kiedyś dojdziesz do 110 120 130 i się przekonasz że waga nie jest tak istotna w dawkowaniu po 650 mg ew to 250 jest mostem_jak na 650 mg niema efektu to tym bardziej nie będzie go na 250mg _ dlatego pierwszy post napisałem taki jak napisałem Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-01 19:17:41

[...] :)....ogladajac fotki na FSD, i porownujac swojego bicepsa do innych stwierdzam ze: biceps 42 na masie jest wydaje sie mniejszy od bicepsa 41 na rzezbie, w czwartek kupuje kreatyne olimpa 300g w proszku - podobno b.dobra:) bedzie do juz moja drugi cykl kreatyny.pozdrawiam ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

118 kg:) trzeba uaktualnic profil:)... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

biceps po lewej ma niby 40 cm, biceps po prawej czyli moj, 38 cm, biceps po lewej stronie nalezy do znawcy na SFD, i nikt jakos nie ma zastrzezen do wymiaru, a do mojego macie, chodz na tym zdjeciu jest 2 cm mniejszy...... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

Zoom To ty masz w bani.....One robione bylo z bliska, ja nei mowie ze nie masz tych 40 cm,tylko ze ja nie widze na tych zdjeciach roznicy 2 cm, chcem wam pokazac ze do jednych sie dopi*** a do drugich nie.Aktualnie na zimno mam 40 cm i u mnie to troche inaczej wyglada. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

No masz racje, moja lapa cienko wyglada bokiem na tym zdjeciu, ale to tylko sie tak wydaje, na wyprostowanym ramieniu mam 38 cm, a co do zoomu, chyba mowisz o zoom ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne