1. WIEK:23
2. WAGA:70
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:109
-udo:?
-talia:76
5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 3 lata
6. DIETA:
-białko:3g/kg
-węglowodany:5g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:pn klata+tric, wt plecy+bic, czw nogi+brzuch, pt barki+kaptur
9. CEL CYKLU:wielka masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 400mg week, deka 250mg week. trwał 10 tyg. jestm juz 3 miesiace po nim
11. POZIOM BF%:około 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mieszanka endomorfika i mezomorfika
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:140
-przysiad:105
PYTANIE:
Z czym można połączyć aptecznego enana majac go 20ml (1ml/100mg) i 200 metki ruskiej? chciałbym zrobić cykl przez 10-12 tyg.