SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Cześć Wam, jestem na teściu i cyklach ok 8 lat, robiłem tylko mostki, żadnych odbloków. Ostatnio taka nie ostra bomba od ok 2 miechów, najpierw test cypio 250 e5d po mesiącu 250e3. Dwa tygodnie temu zacząłem brać anapolon, ale odstawiłem po tygodniu i zszedłem na ok 180-200e5d testa z przyczyn osobistych, wyjeżdżam. No ale ok 2 tygodnie temu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2023-08-06 19:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema, to mój pierwszy cykl test enan 250 e4d i HCG 300u e5d zrobiłem wczoraj badania i potrzebna mi pomoc bo chyba cos jest nie tak z morfologia , dzisiaj ide do lekarza rodzinnego. Wziąłem już 1 tab exe dwa dni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2022-12-19 07:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWE: maxow nie sprawdzam -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 Witam , leci bardzo dlugi cykl(od okolo 8 miechow bez odbloku, tylko mostki) na ten moment leci 250 tescia enana e3d i 200 trena enana e3d. Okolo 16 tydzien. Wpadlo mi w reke One Rip z nexium (50mg propa, 50 mg trena ace,50 mg mastera). Dobry pomysl jakbym teraz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2016-10-04 08:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsza 12 tyg była masa; 1-6 300 e7d 7-12 300 e6d dawki na masie były delikatne że tak powiem, po tym wskoczyłem na redukcje na diete VLCD i teraz lece 12-16+ Pon/Czw po 250 czyli 500 tygodniowo schodze z bf 18/19 do 10% myślę że uda mi sie to zrobić jakos do końca lutego czyli za jakieś 4/5 tyg miał bym powoli wskakiwać na mase, tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2019-01-24 19:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój mały patent na odchudzanie - czy to dobry pomysł?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] temu na to, żeby zrobić coś takiego: Podstawowa ilość kalorii którą mogę spożyć danego dnia = 1200 + kalorie spalone na treningu Czyli np. gdy idę na siłownię to mogę zjeść 250 kcal więcej, gdy biegam to zależy od dystansu - 400-700 kcal więcej, 1 wf w szkole liczę jako 200 spalonych kalorii, pływanie - 400-500 też zależnie od dystansu. Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2012-05-06 14:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Na początku grudnia planuje zacząć swój drugi cykl. Myślę nad: Sustanon 1-10 250mg e7d Winstrol 8-13 30 mg ed Odblok - dwa dni po ostatniej tabletce winstrolu 24 tabletki clomidu 1 dzień: 150 mg 2 - 11 dzień: 100mg 12 dzień: 50 mg Co o tym myślicie? Czy dobrze rozpisałem ten cykl? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 91 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2010-11-12 19:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ppm 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam, planuje zrobić cykl myśle nad sustanonem 250 + boldek . Będzie to mój drugi cykl 1 był z 30 shotów testolica :), przerwa od ostatniego cyklu 8 mies. Co byscie radzili na 2 cykl chodzi mi ogólnie o przybranie jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-08-31 15:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deieta/Redukcja/Korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomoc i korektę.Z góry WIELKIE dzięki. wiek:22 wzrost:173 waga:84 BMI to : 28,07 ŚNIADANIE 2 jaja 120 Chleb 60 Pomidor 100 Herbata 250 Cukier 10 ŁĄCZNIE: 540 b/13 t/7 w/41 kcal/285 2 Tuńczyk w oleju 100 Papryka czerw 230 ŁĄCZNIE: 330 b/30 t/10 w/9 kcal/245 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-11-22 23:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moja dieta jest dobra?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 120g + 10g herbata + łyżeczka cukru Posiłek po treningu: Carbo + woda Kolacja: Chleb zytni razowy 2-3 kromki (około 150g) Mało wyborowe EXTRA 50g Baleron gotowany 20g ogórek 50g sok pomarańczowy 250ml II kolacja: Płatki kukurydziane 100g Mleko 3,5% 250 ml Pewnie jest coś źle, ale prosze o opinie i wrazie czego o pomoc. Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2005-06-26 17:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozbyc niepotrzebnego sprzętu z własnego garażu. Na dniach wrzucę zdjęcia ławki z dodatkami, obciążenia oraz gryfu. Za nową ławkę zapłaciłem około 380zł. Sprzedam za kwotę 250 (odbiór w Białymstoku), chociaż możemy to negocjowac. Sprzęt wygląda podobnie jak ten: http://allegro.pl/item678422584_hs_laweczka_pod_sztange_z_wyciagiem_nowa_ic.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2009-07-12 16:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budżet do 300zł, nie chce zeby to były pieniądze wywalone w błoto także chce kupić sprawdzony sprzęt. pierwszy mój typ GOLARKA BRAUN 3040s jeden z nowszych modeli cena od 250 do 300zł duzo osób poleca, nie wiem czy to pseudo reklama czy faktycznie sa takie dobre. drugi typ to również golarka braun tlyko seria 1, cena w granicach 150zł, czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2016-10-10 21:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcześniej diety : Masa. Redukcja. Przez jakiś czas IF 16/8 wyniki silowe to klata - 130KG martwy - przysiad - Witam! Czwiczę około 4 lat. Mam zamiar przejść cykl na SUST 250. i mam parę pytań. Jaka powninna być dawka ? Ile powinien trwać cykl w moim przypadku? Jaką ilość fiolek zakupić. Czy robi sie później jakiś odblok ? W ogóle na co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2014-10-08 16:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czzy zakupić profi whey mass?```

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z pojemnika w przerwie odpada...) Zalaczam sklad: Wartość odżywcza: 100 g koncentratu zawiera średnio: Wartość energetyczna: 1693,00 kJ (405,0 kcal) Białko Tłuszcz Węglowodany 45,0 g 5,0 g 45,0 g Lecytyna, w tym: Cholina Inozytol 170,0 mg 39,0 mg 23,0 mg Tauryna L-glutamina 500,0 mg 250,0 mg Zmieniony przez - csc w dniu 2007-12-25 22:57:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2007-12-25 22:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Masa do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mleka 3.2% tłuszczu 174kcal -100g płatków kukurydzianych 375 kcal -15ml oliwy z oliwek 123 kcal PORCJA GAINERA ok. 350 kcal II Śniadanie-10.00 250 ml pepsi 105 kcal 2 jaja na twardo 160 kcal Bułka pszenna 260 kcal Obiad- ok.13.00 -To co mama przygotuje :D Posiłek IV-15.00 -jogurt z kawałkami [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2009-08-09 15:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wszystkim. Leci 7 tydzień cyklu. Czyli połowa za mną. Cypio 250 e5d. Jutro wylatuje hcg 2x2500 e4d. Ewidentnie estro i prol. Do zbicia. Proszę o pomoc co mogę zadziałać. Na tą chwilę mam tylko Tamoxifen, nie mam na teraz nic do ogarnięcia innego. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2019-03-16 15:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżczeki cukru Mleko 2.0 % 500 ml 2 śniadanie 2 kromki chleba razowego masło 5g pomidor 15 g ogórek 20 g Gotowana szynka z piersi z kurczaka 40 g Obiad Pierś z kurczaka - 250-350 g lub ryba 250g Ryż cała saszetka Cały Pomidor Pół ogórka Okolicznościowa sałatka ok 50g 2 śniadanie Najczęsciej po treningu 4 jajka kurze smażone na maśle ok.10 g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-05-02 00:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna wspomaganie siły

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rower i raz w tyg basen oraz praca fizyczna. Diety jako tako nie mam 3 główne posiłki dziennie głównie nabiał i drób. Wzrost 185cm waga 75kg. Czy rzeczywiście kreatyna może mi pomóc i i dodać trochę siły? zastanawiałem się nad kreatyna Olimp Creatine Mega Caps oraz Vitalmax CREATIN Mikro 250 mesh. Czy będą jakieś efekty tego? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2010-11-23 20:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budyń z batata

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jako mus na gofry/naleśniory :-)) . Zdjęcie może niesmaczne, ale no taki urok wyrobów nutello-podobnych :-) http://i63.tinypic.com/2u8h2fr.jpg Składniki: 1 średni batat (ok. 250-300 g) 4 daktyle wcześniej namoczone we wrzątku (wystarczy kilka min) ok. 30 g oleju kokosowego 2 łyżki karobu (ew. kakao) Sposób przygotowania Wszystko ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2016-11-21 20:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pierwsze doladowanie... az sie boje oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] /21,56 Ser Gouda - 20gram /2,6 /4,6 /0,02 Pomidor - 50gram /0,5 /0,1 /1,8 CARBO PUR - 50gram /0 /0 /48 Posilek II Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu -250 gram /8,75 /1,25 /12,75 Musli z owocami suszonymi -30 gram /2,52 /1,02 /21,66 Posilek III Maliny -200 gram /2,6 /0,6 /24 Czekolada nadziewana -50 gram [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2005-09-05 20:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] banan 20.30. V posiłek - kolacja Tutaj nie wiem co dać, chciałbym dać ryż/pierś, ale mam przeważnie jeszcze napchany brzuch, a na noc nie chciałbym się zapychać. Coś lekkiego i wartościowego by się przydało. 23.00. VI posiłek - przed snem Kostka twarogu - 200g, jogurt 250, 2 łyżki oliwy Zmieniony przez - Janczar666 w dniu 2010-03-02 22:10:32

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-03-02 22:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)