[...] -klatka: 122 -udo:64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami(kontuzja barku,oraz domniemane naderwanie skośnego brzucha) 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 250 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: zależnie od okresu 9. CEL CYKLU: wypalenie fatu, z niedużymi spadkami 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad: Mam takie pytanie zaczełem cykl omką walnełem 5 strzałów 250e5d no i w związku z tym że już omki nie robią do lipca musze zmienić cykl na teścia prolo i mam pytanie w związku z tym czy moge juz teraz zaczac go walic czy poczekac [...]
[...] Składniki: - 150 g mąki razowej (pszenna typ 2000) - ok. 320 g mleka (do uzyskania odpowiedniej konsystencji) - 1 jajko - 250 g twarogu półtłustego - oliwa z oliwek do smarowania patelni - 100 g jogurtu naturalnego - 1 jabłko Przygotowanie: 1. Z mąki, jajka, mleka robimy ciasto. Ciasto nie może [...]
[...] bedzie spelnione tylko ze rz na sniadanie zjem makaron a raz jajka itp. moje pytanie brzmi czy cos takiego ma sens?? wyliczylem sobie ze dzienie moge zjesc : 1 l mleka 250g sera bialego 100g kaszy mannej 250g makaronu 100g sera zoltego 300g jajek 300g chleba 200g piersi z kurczaka 50g oliwy to wszystko daje nam 232g bialka [...]
[...] szkoda mi czasu na lecenie samym teściem bo nawet przy niskich węglach łapie estro i retencja wchodzi, a budowe mam podatną na puchnięcie. 1-3 cypio 300mg ew 3-15 cypio 250 mg ew 3-13 tren enan 300 ew będzie ok ? ew na kociec wino , ale to jeszcze zobaczył bym w trakcie jak lipidy sorry zamknąłem i nie moge uzupełnić ankiety, cykli kilka: [...]
[...] z zakresu walki w parterze jak i walki w stójce. Koszt jednego treningu to 100 pln, w przypadku 2 treningów 150 pln, Dwa dni seminarium z Mamedem czyli 4 treningi to koszt 250 pln. Większe grupy zorganizowane proszone są o kontakt telefoniczny lub mailowy. W związku z dużym zainteresowaniem proszę o kontakt mailowy na adres [...]
[...] Wiec zaczne od tego ze mam dylemat. Staz mam nie wliczajac przerw to rok pewnie bedzie. Mialem wczesniej 2 cykle na mono vitalmaxa, te zielone najbardziej polecane chyba, 250 mesh jak dobrze pamietam (ostatni cykl skonczony z 6-7 miesiecy temu) i ponad rok temu storm + shock. Moj cel- masa Do rzeczy. Patrzylem ostatnio Horse Power. Myslalem [...]
[...] więc wam je opisze:D Plan wykonuje 5 dni w tyg Pon-Pt Wspiętki na 2 nogach;] 4x35,40,45,50 (wiecie z progresją;]) Wspiętki na 1 nodze 4x20,25,30,35 Podskoki na palcach 4x200,250,300,350(to wiecie skacze na palcach jak na skakance kilma cm nad ziemią) Podskoki na palcach na 1 nodze 4x100 Kolana-klatka 4x25 Wyskoki z ud 4x25(skacze na ugiętych [...]
Witam. Troszke juz sie tu naczytalem,ale za ch..e nie moge dobrac supli, zeby zrobic - nazwijmy to - przecietny cykl. Hajsu nie za duzo bo tylko max 250-300 zeta. Mam kretki na jeden cykl i troche dextro mi zostalo z poprzedniego cyklu (jak sie skonczy to trzeba bedzie jakichs wegli dokupic ;)). Mam tez ZMa apteczne+ jakis kompleks witamin. Ale [...]
Witam. Mam pytanie. przerwalem cykl ktory w sumie trwal 4 tyg, cykl: 1. mix testa 350 2. enanthate 250 3. dianabol 15mg na dzien tadka bilem co 2 dni na przemian raz entha raz test 350 dianabol codziennie. Wygladalo to tak. poniedzialek - test 350, czwartek - entha, niedziela - test 350, i tak sie powtarzalo wszystko. przerwalem ten cykl tydzien [...]
Witam. Mariusz 45l. Od jakiegoś czasu jestem na testosteronie. Na początku był enan ale miałem po nim straszną zamułkę i przeszedłem na sustę 250/wek. Razem będzie ponad rok. HCG i AI nie używałem w tym czasie. Ogòlnie jest dobrze. Sylwetka można powiedzieć plażowa z dość sporą definicją. Nigdy jakoś mnie nie zalewało. Dieta to domowe jedzenie [...]
Witam! We wtorek biore ostatniego strzała z cyklu: 1-5 meta 30 mg ed 1-9 ( może 10) oma 250 e3d Nadomiar złego pod koniec cyklu złapało mnie lekkie gino. Jutro będe miał tamoxa. Jak tutaj się zachować? Od razu jutro wrzucić tego tamoxa dawkę uderzeniową 2-3 tabsy po 20mg? I potem brać codziennie 20mg przez te 21 dni od tego ostatniego strzała (we [...]
[...] widziane. Za wszelkie komentarze dziękuję z góry. Wygląda to dokładnie tak...... 7.00 4 jajka, 2 szklanki mleka, 80gr pieczywa razowego z ziarnami zbóż, 30 gr sałaty 10.00 250 gr twarogu chudego, 80 gr pieczywa czarnego, owoc (jabłko, banan - różnie) 13.00 200 gr tuńczyka, 80 gr pieczywa czarnego, 50 gr chudej wędliny (polędwica z drobiu, [...]
Witam. Zakupiłem na początek 10 ml Susta 250 alpha, 10 ml deca 200mg malay, meta 100 tab balkan Doświadczony znajomy zaproponowal mi żebym poleciał: 1-5 susta 500 mg e7d 6-14 cypio ?? 1-12 deca 400mg e7d 1-5 meta 30mg ed lub 1-10 15mg ed Co myślicie o takim cyklu ? Mam pewne wątpliwości co do zmiany estra i nie wiem czy zostawić tak jak jest czy [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Witam: Małe pytanko. Lece cyklem: meta 1-4 40mg deka 1-14 200 week cypio 5-16 500 week / 1-4 250 week Jestem w 7 tyg. Czy podniesiona prolaktyna świadczy o tym że jest coś deki w dece? Badania przed cyklem 11,7 po cyklu 21,2 norma 4 - 15 Jak nic się nie dzieje [...]
[...] Zwykle czytałem a nie pisałem ale teraz muszę się poradzić. Jako że jestem na redukcji i chciałem zachować masę mięśniową a zrzucić tylko fat to wspomogłem się Sustanonem 250 od Malay Tiger i nie wiem czy to nie był błąd że w propa nie poszedłem. Jest to mój pierwszy cykl, 2 strzały za mną, przed rozpoczęciem wszystkie hormony mieściły się w [...]