SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśniki razowe z twarogiem by Wiktoria72

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93503
Naleśniki razowe z twarogiem by Wiktoria72





Składniki:

- 150 g mąki razowej (pszenna typ 2000)
- ok. 320 g mleka (do uzyskania odpowiedniej konsystencji)
- 1 jajko
- 250 g twarogu półtłustego
- oliwa z oliwek do smarowania patelni
- 100 g jogurtu naturalnego
- 1 jabłko


Przygotowanie:

1. Z mąki, jajka, mleka robimy ciasto. Ciasto nie może być za gęste, bo będzie ciężko rozprowadzało się po patelni - naleśniki smażyć z dwóch stron na średnio rozgrzanej patelni.
2. Twaróg mieszamy z jogurtem tak, aby powstała z tego dość jednolita masa. Dodajemy starte na tarce z grubymi oczkami jabłko. Do masy można dodać cynamon, jeśli lubimy.
Wykładamy masę twarogową na naleśniki i zawijamy.

Z podanego przepisu wychodzi ok. 6 naleśników.

Wartości:
1 naleśnik:


B: 13g
T: 6g
W: 24g
200 kcal
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 45932 Napisanych postów 292019 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1431968
naleśników nigdy za dużo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Baton z masła orzechowego i płatków by Vinang

Następny temat

Wafle ryżowe z masą avokado i łososiem ;-)

nutlove nowy