[...] na jakąś godzinę przed spaniem zapodać masła orzechowego a najlepiej naturalnych orzechów (wedle gustu,jest wiele odmian wszystkie pyszne jak dla mnie:) Porcje po max 200/250 kcal,czyli musisz zważyć towar i skorzystać z tabeli np. takiej: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,418,orzechy__arachidowe.html Jak widać orzechy są bogatym źródłem [...]
turcja to; sustanon 250 prima anapolon clomid- klomen efedryna ale trzeba miec duzo szczescia aby ja nabyc chyba jest tez proviron i naposim ale nie jestem tego pewien.
Wiem, dieta to podstawa i staram sie jak mogę, ale cóz praca, dom te sprawy...Nie zawsze się zje tak jak się zaplanowało. Mój budżet jest ograniczony, max 250 pln.
Po wakacyjnych treningach na świerzym powietrzu wracamy na salę. Miejsce i godziny bez zmian. Zapraszamy:) /SFD/2016/9/6/a80d3927ed09495bb9edc6af65c3c42b.jpg Zmieniony przez - mii w dniu 2016-09-06 17:01:06
lecialo 1-16 cypionat /250 co 4 dni do tego 1-8 tura i konczylem sobie 16-28 prop solo /150mg co dwa dni .Trenuje boks wiec kuracja lajtowa
zgadza się, sorry za pomyłkę ze spalenia 1 g etanolu - 7 kcal tutaj, żeby się zreflektowac, znalezione przeze mnie konkretne wartości: Pół litra piwa ma 245 kcal, lampka (150 ml) wina - ok. 100 kcal, setka wódki to 220 (250)kcal
[...] gryczanej , 180 g fileta z kury , 20 g oliwy,warzywa b 43 g ww 19 g t 23 g 455 kcal posilek 6 300 g bialka jaja , 10 g oliwy b 33 g ww 2 g t 10 g 235 kcal w sumie b 250 g ww 120 g t 110 g 2480 kcal posilek pierwszy jest pos.przedtreningowym i zaraz po tren.wpada jeszcze ok 30 gram izolatu ,czyli bialka ok 274 g w sumie ? czy teraz [...]
[...] gryczanej , 180 g fileta z kury , 20 g oliwy,warzywa b 43 g ww 19 g t 23 g 455 kcal posilek 6 300 g bialka jaja , 10 g oliwy b 33 g ww 2 g t 10 g 235 kcal w sumie b 250 g ww 120 g t 110 g 2480 kcal no i minal tydz.waga naczczo 90 kg czyli - 1.5 w ciagu tyg,z tym ze w czwartek mialem mega goraczke i przelezalem caly dzien w lozku nic [...]
Po trenie nie utrzymasz takiej sylwetki, nawet dodając mastera niewiele ugrasz. Lepiej byłoby zejść na samego teścia 250 w tygodniu. Odpocząć trochę, zregenerować się i wtedy zrobić przemyślany cykl. Jeśli faktycznie upierasz się aby coś z tego zatrzymać to 50-100mg Antka możesz wrzucić.
Ostatni cykl leciałem zdaje się 1300 mg testa/week przez pierwsze tygodnie i cisnienie w normie. Kiedyś 250 enana lub 200 deki/week robiło kosmos w żyłach Organizm ludzki/i nie tylko/ ma to do siebie ze adaptuje się do warunków jakie mu się stwarza i w jakich musi istnieć,trochę to trwa ale zawsze dązy do stabilizacji,optymalnej dla siebie. [...]
Z tego wzgledu iz nie mozemy zrobic eliminacji bedzie weryfikacjia e mail ciezary beda nie za duze jog 250- 300kg walizki 100-110kg tir 5 ton kule ok 120kg schody nie wiem jakie pudzian ma najlzejsze. michal smykacz gg3291542
1-6 40mg ed meta 1-6 250mg 5ed test 7-24 250mg 3ed test Bold kiedy dac? 750mg rozbije na dwa i bede wbijal razem z testem jak cos Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-12-30 20:07:47 Bolda zaczne bic 250 mg 3ed to akurat wyjdzie 750 tygodniowo tak samo jak testa
[...] sprawdzać? Kończysz metę i dajesz bolda i testa po 750 week, dzielisz to na 2 albo 3 iniekcje w tygodniu i tyle, żadna filozofia. Towar lecisz aż będzie kręcił i tyle, jak przestanie to podbijesz dawki i lecisz dalej czyli co jak skoncze mete to nie zaleznie czy skoncze ja w srode czy w piatek od kolejnego tygodnia bic pon/sr/pt 250 test/bold ?>
to moze lepiej juz ankiete wypelnie? no ryzu jem 600gram czyli 6 torebek bialka ok 250 cos takiego tluszczy 150 a wegli razem to 4000 moja waga to dokladnie 78kg spadlo mi bo mialem zlamana reke i troszke nie cwiczylem
Rozumiem, ale wyliczyłem 3200/3300 i dodałem 200/250,bo na fitatu mi wychodzi 3550kcal, ale tu są inne produkty troche i dalej stoi. Ogolnie kurczak Mnie nie nudzi, ale ciężko jest mi przejeść ten ryż ni szukam alternatywy zamiast ryżu np. czy makaronu.. Tam 75/100g ryżu jakos wcisne, ale zamiast tego 50 nie wiem co zjesc a pieczywa tak juz [...]
Omka Meta Win
