Sniadanie 4:00 Jajecznica 250 g + kawa z kokosem 20 g = b24 t 41 w 1 K II sniadanie 9:00 Karkowka 200 g = b 32 t 45 Ogurek kiszony 200 g = b 2 w 4 Obiad14:00 Kawa kokos 20 g t 20 wieprzowina 200g b 32 t 45 Brokuł 100g w 5g Kolacja 18:00 Jajecznica 300 g = b29t 26 w 2 Bialko 123 tluszcze 180 Weglowodany 12 g 2113 kalori sprawdzilem [...]
Jak ktoś może doradzic z tym testem to będę wdzięczny,bo oszalałem teraz jak to usłyszałem :) mówili ze z enana 250 e4d wejść na propa 150 e2d.. także na jakie dawki zejść ?
dzieki , myslisz ze Etadron (25 mg )da rady ? Pytanie czy testosteron 52,05 jest dobry przy takim cyklu 250 mg e5d? norma 9,90 - 27,80 czy to normalne przy winstrolu ? moze dorzucic zdrowych tluszczy ( w sumie i tak mam juz ich sporo ) cholesterol HDL mam 15 norma to <=40 LDL mam 104 czyli 3 stadium Zmieniony przez - [...]
Kup sobie ławkę regulowaną i do tego stojaki osobno, w specyfikacji ławki i stojaków szukaj takich, które utrzymają +250-300kg, oraz poręcze do dipów, też przydatne. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2018-01-27 17:29:41
w opakowaniu olimpa jest 250 tabsow czyli na luzach wysarczy a w hitecu jest 200 czyli tez wysarczy wiec ... ? ale nie chodzi mi tu o ilosci tylko o jakosc ? ^BARRY^
[...] oraz izotonika. teraz doszla kreatyna by zwiekszyc wytrzymalosc oraz siłę. A jest taka możliwość aby przed treningiem 1 godz wypic kreatynę a poźniej 30 po niej wypic 250ml izotonika i w trakcie treningu 250 izotonika i nastepnie 300ml Bcaa na regeneracje ? Jak nie ma takiej opcji proszę wytlumaczyc co i jak. A jeżeli chodzi o bieganie. to [...]
Za taką cenę to musi być mesh niski bardzo czyli słąbo rozdrobiona i słabiej przyswajalna niż np. zielona ze znanej firmy, która ma chyba 200 albo 250 mesh.
1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 kata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:250 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Split 4X w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa stanu stawów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
jednak nie kupielm ani tej ani tej, tylko: BIOGENIX Creatine Capsules 250 kap./800mg (42 porcje) :] http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/736?osCsid=4201d8eeee2b099eaab1a644e59b0493 moze ktoś skorzysta bo cena dosyc dobra..
jak ktoś chętny mam 5 strzałów omki 250 może komuś się przyda kupiona przeze mnie w aptece i mam 1 rec. na 3 opak ja po wpisach doszedłem że pier....... to nie będę robił tego na siłę jak mogę sobie tylko pogorszyć
Inaczej będzie trenował osobnik podnoszący po 250-300kg a inaczej początkujący, który ma problem z 70-80kg sztangą. Także zalezy o kim tutaj mówimy. Kolejną kwestią jest to, czy osobnik wspomaga się towarem czy ćwiczy naturalnie. Na końcu napiszę, że warto przetestować każdą metodę i nie szukać lepszych lub gorszych, gdyż każdy rodzaj odskoczni [...]
Chyba dokladnie podalem nwm czego nie rozumiesz 1-13tyg enan 250 mg 4ed chyba ze ciezki ci policzyc 23*4/7. A zdecydowany nie jestem bo jeszcze o saa nie wiem wiem wszystkiego dlatego pisze na tym forum bo nie znam odp na pytania a uwazam ze to co robie robie z glowa dlatego odp na moje pytanie by wystarczyla. Ale dzieki zioekt za rade
u mnie podobnie jest z twarogami:) o ile skyr jeszcze przejdzie, tak zjedzenie 250 g twarogu juz niestety bedzie dosc ciezeki by przeszlo bezbolesnie przez kiszki%) a za mlodego jakos nie bylo klopotu, wiec z wiekeim tego enzymu laktazy jednak brakuje i nawet male ilosci potrafia byc klopotliwe tutaj :) musialem sie pobodzic z tym, ze jednak [...]
Winko na 6 tygodni dawki.
