250

100 g płatków owsianych, 100 g twarogu, 20 g rodzynek, 20 g orzechów włoskich, 250 ml mleka 2,0 %

Zamiana gainera na izolat?to dwa różne produkty wiec nie kumam tej zmiany Zreszta izolat jak nie startujesz w zawodach nie jest Ci potrzebny wystarczy wpc Hcg albo caly czas 2x300-500 week albo co 4-6tyg podzielone na 2-3dawki Co 7dni za rzadko to już lepiej 125 e3,5d Choć najlepiej 250e5d,250 week to malq dawka

STAN NA TĄ CHWILĘ - podliczone wszystkie głosy użytkowników na stronach 1-11 Bez głosów moderatorów. 1. Znawca85 360 pkt 2. Randall09 347 pkt 3. Furtek25 250 pkt 4. Redd 175 pkt 5. ArynekM 73 pkt 6. Lukasz634 61 pkt ... 7. Bios i HempGie 31 pkt 8. Bolarius 20 pkt 9. NO1 19 pkt 10. Rumi_ur 18 pkt 11. Gawlak 10 pkt 12. Jab 8 pkt 13. Sianko414, [...]

Karpiu teraz ma nowy cel 250 bench pres raw:P

Rozmawiałam z dietetyczka. Ona nie widzi nic złego w tym, że puszki. A rozkład wg podręcznika węgle dla mózgu to min 120. Więc na grzyb 250? Nie wiem. Chyba się podłamałam. No nic. Ma pozmieniać wg moich życzeń. Zobaczymy.

[...] ktory nie operuje duza iloscia plastiku to przejdzie, ale dla umeczonego ukl odpornosciowego u Ciebie to obciazenie. I to latwo pominac. Dac swieza ryba ot i cala filozofia. 250 gr ww rozlozone w ciagu dnia w insulinoopornosci daje permanentny wyrzut insuliny...przez caly bozy dzien....jak ta trzustka ma zyc? Nie jestem za zerowaniem wegli, ale [...]

[...] miesni (cykl: propionat + clen + substanol). Mam pytanie odnośnie weglowodanow: 1. Ile gr powinienem mniej wiecej spozywac dziennie aby budowac i poprawiac definicje bez zalewania sie? - 180-250? 2. O jakich porach najlepiej te wegle spozywac? (rano ,po treningu?) 3. jakie ww beda najlepsze? (myslalem o owocach typu: grejfrut ,jablko ,banan)

A jak jest z owocami podczas redukcji? Pije dziennie sok z 250-350g cytrusow (glownie pomaranczy, rzadziej grejfrutow). W sumie zaspokaja to od 1/4 do 1/3 dziennej podazy na witaminku (=warzywa+owoce).

ww do 250 i podnieś tł bedzie ok

[...] dziala i podnosie poziom naturalnego naszego testosteronu. Ale to tylko o niewielkie ilosci wiec na efekty raczej nie ma co liczyc,jak juz to tylko minimalne..... To tak jakby wziasc 1 ampulke Omnadrenu 250 i wstrzyknac sobie z tej ampolki 1/10ta. Poziom tescia w organizmie bedzie wiekszy ale taka iloscia na silowni nic nim nie zdzialamy!;/

[...] dlugo ale mnie koksy nieruszaja pokaz mi swoje foto tez cie chetnie ocenie obecnie jestem na suscie muj cykl wyglada tak 1-2 mietek 15mg cd 3-4 mietek 20mg cd 1-5 susta 250 mg c7d 4-5prop 50mg cd 5-10 susta+oma poniedzilek 250mg susi czwartek 250mg omo i zastanawiam sie jak tren naprzemian z winkiem wkleic ale dam odpoczac watrubie po [...]

[...] pie.rdolic dupowlazy jony w stringach to moze ty chodzisz bo ja napewno nie jak bym wiedzial o zawodach miesiac wczesniej to bym zrobil przedluzenie cyklu i wyciagnal do 250 ach ta anglia sa sztuczki i srodki ktorych wy w tej z***anej pl nigdy nie poznacie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-05 16:38:12 Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

j/w zostaw deke na pozniejsze cykle. jezeli chcesz masy to zrob cykl na t. enen/t. cypio 1-10 250 mg/e5d ma gino tamox na odblok 24 tabs clomid, hcg 2 paczki. z dobra dieta powinienes dobrze przytyc po tym. pewnie zapytasz dlaczego na 1 cykl jeden srodek? dlatego poniewaz zeby organizm w pelni wykorzytal substancje aktywna i zobaczyc reakcje [...]

z przodu na wolnej i korwa nie jakieś pół ruchy tylko normalne pełne wyciskaniea co najlepsze jade teraz tylko 250 omo c4d

1-10 omo 250 e4d 1-8 master 100 e2d

spjerdolone forum muli ten wynik jest bez koszulki, w koszulce 250 wali to jedyny taki prawdziwy koksiarz w okolicy ale ostro chleje

a ja nie mam przed sobą offu więc musze sie martwić,a jak sie wkorwie to pujde se zrobic badanie testa bije teraz 250 c5d więc powinno być powyżej normy

Śmieszne ciężary mogą się wydawać na początku. Ja zacząłem martwy ciąg po długiej przerwie (robiłem high pulls) od "śmiesznego ciężaru" 5 x 135 kg... skończyłem na 2 x 220 kg i to nie koniec Z podstawki brałem śmieszne 170-180 kg na kilka ruchów, dzisiaj poszło 250 kg x 3 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 21:01:32

Pon 1.Squat RAW 20/8 50/6 70/5 90/5 110/5 130/3 140/3 155/3 (150/3) 2.Squat+dupa kostiumu+bandaże 180kg/3 (180kg/3) 3.Przysiad Kostium+bandaże 210/2 235/2 250/1 (240/2) 4.Wolny przysiad z zatrzymaniem 125/3x3 (120/3) 5.Przysiad sumo 125/6,6,6 6.dzień dobry z pauzą kilka sekund 80/1 110/1 (90/1) 7.WL RAW 20/8 50/5 65/5 75/5 85/3 95/1 (90/2) [...]

Pon 1.Squat RAW 20/8 50/6 90/5 110/5 130/5 150/3 160/3(155/3) 2.Squat+dupa kostiumu+bandaże 180kg/3 (180kg/3) 3.Przysiad Kostium+bandaże 220/2 240/2 260/1,1(250/1) 4.Wolny przysiad z zatrzymaniem 130/3,3 (125/3x3) 5.dzień dobry z pauzą kilka sekund 60/3 80/3 100/2 (110/1) 6.WL RAW 20/8 50/5 70/5 80/5 90/2 100/1 (95/1) 7.WL + koszula bez [...]