~~KAIZENteam~~pytania do nas!

jestem podjarana! drgnelo, widac pierwze efekty, na wadze specjalnie nic sie nie zmienilo (od porodu mam dobowe wahniecia nawet do 3kg), ale weszlam w najszersze spodnie!!! no i lepiej sie czuje, mam wiecej energii. Silowo za rada Jacka cwicze pn, sr i pt, a w pozostale dni dwa x dz aeroby co tydzien dodaje 10min. Probuje sie z drazkiem ale marnie mi idzie, maz sie ze mnie smieje i podciaga sie na jednej rece :( Ale jestem wytrwala, dietka mi sie podoba w sumie to nie dieta ale sposob trwalego zywienia. Bede informowac na biezaco.

super
wagą sie nie sugeruj
rozmiarami ubran jak najbardziej

Witam. Przychodze tu z dwoma problemami. Nie wiem czy da się je rozwiązać, więc póki co zapytam tutaj. Chodzi o proporcjonalność. Pierwszym z nich są grube nogi. Nie jestem otyły, ale nogi mam grube. Nie pasują do reszty ciała. Czy jest jakiś sposób żeby odchudzić same nogi ?

Drugi problem, zupełnie odwrotny. Małe dłonie. Nietylko małe, lecz też chude. Nie chce wyjść na zakompleksionego chłopaka, to są po prostu dwie rzeczy które mi nie pasują w moim ciele, ale jeśli nie da się tego zmienić, przeżyje. Mam 16 lat
Więc czy jest sposób żeby zmienić te dwie rzeczy ?

Twoj pierwszy problem opisywalem w ktoryms z nr SdW wiec poszukaj w gazecie, bo tam opisuje jak sobie z tym poradzic.

Druga sprawa to jesli bedziesz trenował to dlonie same z siebie tez lekko sie rozrosna.Tez sa otoczone tknanka miesniowa wiec musisz poczekac...na efekty.

Cześć, a ja mam takie pytanie, jak rozwiązać problem ześlizgiwania się sztangi przy większym obciążenu przy MC, jak i wiosłowaniu, paski odpadają, ale słyszałem że zwykle gąbki mogą być pomocne? A może jakieś inne pomysły masz? Dzięki za odp.
pozdro

grabsy są dobre
ja tego uzywam zamiast pasków.

a co to takiego, bo pierwsze słysze

Ja proponuje zastosować magnezje, sprawdza sie w 100%.

magnezja to po prostu niezbędnik na każdej siłowni

nie wyobrażam sobie treningu pleców bez niej..

podciaganie na drążku szczególnie w takie upały bez magnezji to porażka

Zgadza się, możesz mieć nie wiadomo jaką siłę. A jeżeli choć trochę potu będzie między twoimi dłońmi a sztangą to wyniki będą dużo gorsze.
Z magnezją trening staje sie dużo lepszy, trzymasz mocno i wiesz że nie puścisz.