~~KAIZENteam~~pytania do nas!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19791

chyba nie bo jak byłem młody(okres dojrzewania) to fat mi sie tylko na klacie gromadził i juz tak zostalo za nic nie chce zejsc wszedzie schodzi oprucz klaty

Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"

...

RSZ13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 301 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3102

RSZ podstawy: gainer, bialko, carbo

Diete mam. Ale zamierzam ją zmienić i udoskonalić.

A co sądzisz o "crea load" czy coś takiego...? to zastępnuje carbo ?

ZASADA NR 1 /a co do kobiet/:
Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii.

...

Rafał B.

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1560 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6223

a probowales sie redukowac do minimum?

...

nstec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19791

Chodzi ci o zejscie do ok 10% Bf?

Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"

...

Rafał B.

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1560 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6223

nstec ...powiedzmy.

RSZ nie wiem co to jest

...

RSZ13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 301 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3102

Sorki już podaję dokładną nazwe:
PVL NUTRIENTS Iron-Ade Carbo Load

ZASADA NR 1 /a co do kobiet/:
Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii.

...

BoBeK007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3519

znaczy wiesz czytalem troche o gino i jednak mysle ze mam lipo....

...:::ZyCiE jEsT kRoTkIe AlE tAlEnT tRwA wIeCzNiE:::...

...

Rafał B.

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1560 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6223

RSZ tak myslalem - tak to jest carbo
bobek to kiepsko ale wydaje mi sie ze powinienes przeprowadzic redukcje i wtedy zobaczyc co zostaje i czy wogole zostaje.
Bo gino potrafie redukowac ale lipo to sam nie wiem.

Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-06-12 22:17:48

...

nstec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19791

prubowalem ale w sprawie diety mialem zero pojecia dopiero wy mnie naprowadziliscie na dobra droge ale jak wroce do normalnego odzywiania to to mi wroci im bede mial mniejszy %bf tym chyba ciezej mi go bedzie utrzymac

Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"

...

Rafał B.

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1560 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6223

nstec nie przesadzaj sprawy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat