~~KAIZENteam~~pytania do nas!

Nie ma problemu tylko chce to jakos zlozyc w calosc napisales mi trening z poreczami na triceps i drazkiem na plecy a ja ich niestety nie posiadam chce aby zamienic na te cwiczenia co pisalem bo je moge wykonac chce sie poradzic was bo jak ja zaczne samemu wymyslac serie i ilosc powtorzen to spiernicze pewnie go, chce poprostu sprobowac wykonac w calosci napisany przez was trening pod moj sprzet.Pozdrawiam.

nstec troche wyobrazni...
zamiast pompek na poreczach robisz pompki na dwoch lawkach (na jednej kladziesz nogi, na drugiej dlonie) ciezar wrzuca ci kolega na nogi i jedziesz

drazek to przeciez pozioma rura ktora mozesz wszedzie podwiesic

macia ja tam sie o poziom nie martwie nawet jak sie troche obnizy to bedzie to nieznaczace mi raczej chodzi o kwestie zalewania przez to mleko, wiadomo rozne produkty spozywcze roznie 'zalewaja' jezeli wiesz co mam na mysli

wczoraj zaczalem testowac mleko ryzowe z aromatem wanilli i chyba przy nim zostaje przy wheyach :)

e-lite sporbuj mleko sojowe bez ww
w dunnsie albo tesco kupisz
praktycznie nie zalewa no i prawie zero ww w 100 ml

a z tym poziomem tescia to nie w takich ilosciach
trzeba by duzo tej soi jesc

Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2007-06-06 01:51:03

do tej pory uzywalem wlasnie sojowego i poza tym ze*****owo smakuje to jest ok ale ryzowe o smaku wanilii niebo w gebie i tez bez laktozy i ww :)

gdzie je kupowałeś i jaka cena ? =)

maniacy mleka...?
Wymien krotko w pktach jakei mleka probowales, efekty, smak, koszt, i gdzie mozna dostac.
np.
krowie,mlekowita,zalewalo,pyszne,3zl/l,tesco
Pisze powaznie.

Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-06-06 08:13:28

e-lite, no nie wiem czy to jest nieznaczny spadek, bo az ok 20% w preciagu 4-6 tygodni

przy jakiej dobowej podazy bialka sojowego?
Czy to nie ma wplywu - no ale jak nie ma, musi miec

teraz lece na uczelnie. Jeszcze dzis Ci przepisze badania co i jak