Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"
...
Napisał(a)
Nie ma problemu tylko chce to jakos zlozyc w calosc napisales mi trening z poreczami na triceps i drazkiem na plecy a ja ich niestety nie posiadam chce aby zamienic na te cwiczenia co pisalem bo je moge wykonac chce sie poradzic was bo jak ja zaczne samemu wymyslac serie i ilosc powtorzen to spiernicze pewnie go, chce poprostu sprobowac wykonac w calosci napisany przez was trening pod moj sprzet.Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
nstec troche wyobrazni...
zamiast pompek na poreczach robisz pompki na dwoch lawkach (na jednej kladziesz nogi, na drugiej dlonie) ciezar wrzuca ci kolega na nogi i jedziesz
drazek to przeciez pozioma rura ktora mozesz wszedzie podwiesic
zamiast pompek na poreczach robisz pompki na dwoch lawkach (na jednej kladziesz nogi, na drugiej dlonie) ciezar wrzuca ci kolega na nogi i jedziesz
drazek to przeciez pozioma rura ktora mozesz wszedzie podwiesic
...
Napisał(a)
macia ja tam sie o poziom nie martwie nawet jak sie troche obnizy to bedzie to nieznaczace mi raczej chodzi o kwestie zalewania przez to mleko, wiadomo rozne produkty spozywcze roznie 'zalewaja' jezeli wiesz co mam na mysli
wczoraj zaczalem testowac mleko ryzowe z aromatem wanilli i chyba przy nim zostaje przy wheyach :)
wczoraj zaczalem testowac mleko ryzowe z aromatem wanilli i chyba przy nim zostaje przy wheyach :)
...
Napisał(a)
e-lite sporbuj mleko sojowe bez ww
w dunnsie albo tesco kupisz
praktycznie nie zalewa no i prawie zero ww w 100 ml
a z tym poziomem tescia to nie w takich ilosciach
trzeba by duzo tej soi jesc
Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2007-06-06 01:51:03
w dunnsie albo tesco kupisz
praktycznie nie zalewa no i prawie zero ww w 100 ml
a z tym poziomem tescia to nie w takich ilosciach
trzeba by duzo tej soi jesc
Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2007-06-06 01:51:03
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
do tej pory uzywalem wlasnie sojowego i poza tym ze*****owo smakuje to jest ok ale ryzowe o smaku wanilii niebo w gebie i tez bez laktozy i ww :)
...
Napisał(a)
maniacy mleka...?
Wymien krotko w pktach jakei mleka probowales, efekty, smak, koszt, i gdzie mozna dostac.
np.
krowie,mlekowita,zalewalo,pyszne,3zl/l,tesco
Pisze powaznie.
Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-06-06 08:13:28
Wymien krotko w pktach jakei mleka probowales, efekty, smak, koszt, i gdzie mozna dostac.
np.
krowie,mlekowita,zalewalo,pyszne,3zl/l,tesco
Pisze powaznie.
Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-06-06 08:13:28
...
Napisał(a)
e-lite, no nie wiem czy to jest nieznaczny spadek, bo az ok 20% w preciagu 4-6 tygodni
...
Napisał(a)
przy jakiej dobowej podazy bialka sojowego?
Czy to nie ma wplywu - no ale jak nie ma, musi miec
Czy to nie ma wplywu - no ale jak nie ma, musi miec
Poprzedni temat
do 8 kg masy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
pytanie odnosnie kreatyny
Polecane artykuły