~~KAIZENteam~~pytania do nas!

a ja myślę że jak gdyby tu w tym poście pomóc jednemu lub dwóm userom to o wiele łatwiej byłoby układać swoją dietę-byłby pewien obraz,

Czesc Rafal

Mam takie pytanie odnosnie tego ostatniego tygodnia przed startem:
-Czy w ten ostatni tydzien przy tych wszystkich kombinacjach z sodem,potasem woda itp.odbywaja sie jakies treningi ??Czy juz zupelny luz ??Jezeli sa to jak to wyglada.Pozdro

ja nie za bardzo rozumiem sens porównywania i prubowania ułożyć trening, diety na podstawie doświadczeń osoby jaką jest Rafał B. który:

a. Posiada idealną lub prawie idealną genetykę - bo gdyby tak nie było, nie miał by szans przebicia się w takim sporcie nawet gdyby mu podstawili tira ze sterydami a jak ktoś myśli że Rafał zbudował to wszystko na ciękich kościach i genetycznie źle/słabo rozstawionych po ciele mięśniach to się sam oszukuje.

b. jest zawodowcem i nikt mi nie wciśnie kitu że tutaj nie różni się to niczym czy zawodowiec czy amator

c. pewnie już Rafał nie pamięta jak to jest ważyć 80-90 kg i 190 cm i potrzeba redukcji

d. czyli czynniki o których nie za bardzo można mówić

I nie jest to pruba zmiany poglądów niektórych osób ale moje osobiste zdanie i nie chce powiedzieć że Ci dwaj Panowie (bardzo mili za to ich cenię) się mylą ale prawdopodobnie nie wiedzą jak to jest budować mięśnie na kościach których rozmiar w kostce odpowiada ich rozmiarowi w nadgarstku.
Pozdrawiam!!!

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-21 10:35:34

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-21 10:37:22

MDRAGON na sile Cie nie bede uszczesliwial. Twoja brocha.
Nie zalezy mi zeby caly swiat mnie lubił.

kafar nie wiem jakim cudem, dieta to nie jest sprawa uniwersalna, do kazdego trzeba podejsc indywidualnie.

Skunksiarz masz duzo racji ale ja akurat naleze do tych z natury chuderlawych.
Mam gdzies fotke z poczatkow cwiczen ale to jest skan i nie da sie tu wrzucic.

Może i byłeś chuderlawy,ale już ci to nie grozi;p.Posiadasz dobre geny,masz zapewne jakąś pomoc lekarską no i najlepsze suple,o których my usłyszymy za jakis czas;p.Dlatego nie ma sensu marzyć i porównywać:)

ja rozrużniam 2 typy chudzielców:

1. to taki który jest chudy nie z własnej woli lecz nawet tony jedzenia mu nie pomagają (oczywiście pomagają ale w wolnym tępie), ma ciękie kości ale nie będę się powtażał

2. typ to chudzielec któremu się nie chce jeść, i jest chudy dzięki własnej woli, lecz gdy zacznie odpowiednio się odżywiać (ćwiczyć) jego chuderlawość zanika w bardzo szybkim tępie i staje się osobą któtej wiele osób zadrości.

sam gdzieś pisałeś że w tym sporcie ze słabą genetyką nie osiągnie się wiele, nawet gdyby się oddawało wszystko z siebie (niewiele oznacza standardy jakie stawia ten sport zawodowy) choć od strony amatorskiej można być z siebie zadowolonym

aha: oczywiście wierzę Ci że byłeś chudzielcem ale właśnie pewnie po części ze swojej winy

I zdanie jakim chce zakończyć te wywody to takie że po pewnym czasie każda osoba znajdzie przepis na swój sukces masowy, redukcyjny i nie będzie pytała takich osób jak Ty czy Jacek jak powinien wyglądać trening, dieta bo nie ma jednego przepisu dla wszystkich i to jest w tym najpiękniejse

Pozdrawiam!!!

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-21 11:30:24

Litwin chyba za bardzo malujesz to wszystko
Jem to co wszyscy, w nast.numerze SdW bedzie moja dieta a w kolejnym cała suplementacja.
Nie mam laboratorium gdzie moglbym sam komponowac sobie sklady odzywek.
Wiem natomiast jedno. Warto wydac troch wiecej kasy i kupic konkretne suple.
Zwroccie uwage na kobiety.One nie kupią byle jakiego kosmetyku.Dbają o swoje ciało i wymagają dobrej jakosci. Wydają duza kase na kremy eliminujące celulit. To nic ze to nie dziala. Fakt ze nie załują sobie.

A nierzadko my za to płacimy.
I ni ma na porządne suple

Skuksiarz dobrze wszystko ogarnia.
Ja tez nie znam swojego organizmu w takim stopniu jakim bym chcial. Ciagle sie ucze i probuje nowych metod.
Moge jedynie podpowiadac po czym jakie efekty mialem ale nie łudzcie sie ze moje porady sie sprawdzą w 100%

Rafal luknij tam moje pytanie stronke wczesniej na dole pozdro