~~KAIZENteam~~pytania do nas!

a na alko czasem sobie pozwalasz???
aeroby podczas redukcji to ile w tyg wykonujesz w jakich porach???

ok, 0 priv. Zresztą borysa zawsze mogę molestować w sklepie, kupię kilo carbo żeby nie było że tylko czas zajmuję i będę męczył bo to miły pan i nigdy nie wyrzuca. Żartuję oczywiście

ale co z tym ALC, jakie jest wasze zdanie na temat tego supla?

alkoholu nie lubie, okazjonalnie piwo do pizzy sie zdarzy offseason.
aeroby: 1h rano i 1h wieczorem (lub po treningu)

co do ALC to mysle ze kaizen jesli mialby meczyc szefostwo w USA to czyms bardziej przydatnym.

Dzięki

czyli na alc szkoda kasy - w temacie supli "na myślenie"

to nie tak ze szkoda kasy.
Jak pewnie sie domyslasz, cos co jest sciagane z USA tutaj do nas musi byc w miare oplacalne bo nikt nie pracuje dla ideii samej w sobie.
ALC nikt nie kupuje, a jesli juz to 1% zaopatrujących sie w suple.
Uwazasz ze ten produkt jest wart tyle zachodu zeby go Kaizen zaczał produkowac???

witam.
mam pytanie.
teraz, tzn. w wakacje- chodze na silownie na 8 rano... przed 7 posilek itd.
ale mniejsza z tym... jem teraz mono... wiem ze powinno sie szamac na czczo porcje i po treningu.
I teraz pytanie: czy nie lepiej byloby w moim przypadku zjesc pierwsza porcje po treningu a 2 gdzies ok. 16-17.
bo troszke bez sensu wydaje mi sie to jak zjem 1 porcje po 6 a 2 kolo ~10.
nie lepiej rozrzucic bardziej kredke w czasie tak jak pisalem wyzej??

w dzien treningu bierz 30min przed i odrazu po.
w dzien b.t. rano na czczo i po poludniu.

kilka miechow w tyl bralem wlasnie standarwodo
T: na czczo i po treningu
NT: na czczo i pod wieczor
efekty spoko

to teraz zaczne tak jak pisales

dzieki

ja pytałem niezależnie od kwestii wprowadzenia alc do oferty kaizena