Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

Przy lepszym dniu wciągnąłbym 160, może 170, ale dzisiaj nie był mój dzień ;)

FighterX

Przy lepszym dniu wciągnąłbym 160, może 170, ale dzisiaj nie był mój dzień ;)

I tak trzeba podchodzić do sprawy jak jest dzień to ciągnąć na maksa, a jak dzień słabszy to odpuścić.

Dokładnie, trening ma mi poprawić jakość życia, a nie pogorszyć. Nauczyłem się ego zostawiać za drzwiami, gdy walczę o siłę.

Ja już dawno o ego zapomniałem

hehehe

No z wiekiem trzeba wiedzieć kiedy powiedzieć dość

Jest tyle możliwości by mieć "PR", objętość, ilość powt, czas itp, że nie trzeba koniecznie cisnąć po ciężar tylko

Ja już tak lecę ze dwa lata. Trenowanie to moja pasja i kombinuję tak żeby był progres niekoniecznie wiecznie dokładając ciężaru. Jak się ma rodzinę już to siłownia mimo, że ogromna pasja ustępuje codzinnym zobowiązaniom

Uważam, że trzeba trenować, mieć jakiś cel nawet gdy jest rodzina, albo zwłaszcza wtedy, by młodzież nasiąkła widokiem ruchu i treningu. Dostosować trening do możliwości czasowych, skupić sie na najważniejszych rzeczach i już:)

Otóż to. Ja staram się nie oceniać ludzi ale jak ktoś mówi, że nie ma czasu na trening to znaczy, że mu się nie chce. Bo trening można w 20 minut machnąć w domu z dwoma hantlami i masą ciała.
Ale każdy robi jak uważa i rozumiem, że nie każdego aktywność fizyczna pociąga