''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Ile ten maraton trwal?

fanslaska

Ile ten maraton trwal?

O wiele za długo

fanslaska

Ile ten maraton trwal?

130 minut

Twardy gosc - ciekawe czy Heinz tu zaglada, ostatnio wspominal, ze po 40ce juz sie nie da. A tu jak nie jak tak

Ja muszę trening poczuć a czuję gdy ma więcej serii i ćwiczeń ,mastii wgrał u mnie trening mistrza-- Marcin Przyszlak --to nie dla mnie, serii mało ciężary liche nie sądzę aby on na takim treningu zrobił taką formę ja w każdym razie za bardzo bym się nie zajechał ,trening jest dla mnie ważniejszy od efektów treningu ,muszę fizycznie wyładować się ,nie mówię że taki trening będzie ciągły,na razie 2-wa tygodnie na nim się wzoruję,jeżeli mój organizm podpowie mi że za dużo na pewno zmniejszę objętość ( nie ciężary)

sobota ---jazda rowerem --przejechałem 40km--plan miałem inny --chciałem przejechać część trasy którą chciałbym pokonać końcem września -początek pażdziernika --i podjazd mnie pokonał ---2-razy musiałem zejść z roweru 3-cia próba też bez sukcesu nie dałem rady podjechać,a to tylko 1-wszy podjazd --wyznaczyłem sobie chyba za mocny cel .Po odpoczynku aplikacja start i próba na sprawdzonych trasach --pracowałem b.mocno więcej nie dałbym rady --trasę pokonałem szybciej od rekordu o 2min 35sek -- ale warunki dzisiaj do jazdy były super --troszkę ciepło ale bezwietrznie

Twardziel z Ciebie.
Prawie taki jak ja:)
Ale wiesz Mistrz może być tylko jeden:)

Giaurnemo

Twardziel z Ciebie.
Prawie taki jak ja:)
Ale wiesz Mistrz może być tylko jeden:)

Panie Giaurnemo-Mistrzu --nawet przez myśl nie przeszło mi porównanie do Ciebie

Jawor50

Giaurnemo

Twardziel z Ciebie.
Prawie taki jak ja:)
Ale wiesz Mistrz może być tylko jeden:)

Panie Giaurnemo-Mistrzu --nawet przez myśl nie przeszło mi porównanie do Ciebie

I tak trzymaj Byczku
Ale trenuj, dalej z takim zaangażowaniem bo kiedyś chciałbym przekazać Tobie koronę Mistrza

Giaurnemo

Jawor50

Giaurnemo

Twardziel z Ciebie.
Prawie taki jak ja:)
Ale wiesz Mistrz może być tylko jeden:)

Panie Giaurnemo-Mistrzu --nawet przez myśl nie przeszło mi porównanie do Ciebie

I tak trzymaj Byczku
Ale trenuj, dalej z takim zaangażowaniem bo kiedyś chciałbym przekazać Tobie koronę Mistrza

Mistrzu -panuj nam długo nie myślę abyś został zdetronizowany przez następne 30 lat